Mulai Batuk Akibat Berbuka Puasa dengan Es dan Gorengan? Redakan dengan Bahan Alami Ini!

Nakita.id - Tak bisa dipungkiri, di bulan puasa ini salah satu penyakit yang paling rentan menyerang ialah batuk.

Apalagi biasanya ketika berbuka puasa, menu yang kerap disantap ialah es dan aneka gorengan.

Moms mungkin salah satu yang sering berbuka dengan dua menu ini.

Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Mungkin Moms juga mulai merasakan batuk yang mengganggu, apalagi ketika berpuasa tak bisa minum air untuk meredakannya.

Jangan khawatir, saat berbuka atau sahur Moms bisa lo, mengonsumsi beberapa bahan alami yang ampuh redakan batuk, seperti yang dikutip dari Healthline.

Sebelum konsumsi obat-obatan, ada baiknya Moms mencoba lima bahan-bahan alami ini untuk meredakan batuk.

Baca Juga: Hilda Vitria Sibuk dengan Kasus yang Tak Kunjung Usai, Billy Syahputra dan Elvia Cerolline Malah Makin Gencar Pamer Kemesraan

1. Madu

Tak perlu buru-buru mengonsumsi obat, bahan makanan satu ini bisa Moms andalkan saat batuk.

Terbukti lebih efektif dari obat mengandung dextromethorphan, ketika Moms mulai batuk segera konsumsi madu.

Selama ini madu dikenal sebagai makanan dengan aneka manfaat.

Termasuk untuk masalah tenggorokan, ternyata madu tak hanya berguna mengurangi rasa tak nyaman.

Baca Juga: Tidak Ingin Si Kecil Kegemukan? Simak 9 Cara Mencegahnya Moms

Madu bisa mengobati batuk, dan lebih efektif lagi jika Moms mencampurkannya dengan air lemon hangat.

2. Yogurt

Dikenal sebagai bahan makanan yang baik untuk pencernaan, ternyata yogurt punya manfaat lain, Moms.

Salah satunya membantu meredakan batuk.

Sebab yogurt mengandung bakteri baik Lactobacillus yang dibutuhkan tubuh untuk membangun sistem kekebalan tubuh.

Ketika Moms mulai batuk, bisa jadi kondisi itu menandakan flu.

Mengonsumsi yogurt baik untuk membantu tubuh mengembalikan sistem imun menjadi optimal dalam melawan aneka penyakit, termasuk flu yang disertai batuk.

Maka mengonsumsi yogurt dapat membantu meredakan batuk.

Baca Juga: Mantap Hijrah di Bulan Ramadan, Cynthia Ramlan Ungkapkan Alasan Memilih Tanggal Spesial yang Bikin Haru

3. Nanas

Mendengar nama buah nanas, Moms mungkin tak pernah membayangkan jika buah satu ini berguna untuk meredakan batuk.

Nanas mengandung enzim bromelain, yakni enzim yang hanya ditemui pada buah satu ini.

Menurut penelitian, bromelain berguna untuk meredakan batuk dan mengurangi lendir yang mengganjal tenggorokan.

Ya, nanas baik dikonsumsi jika Moms mengalami batuk berdahak.

Agar merasakan manfaatnya, sebaiknya Moms mengonsumsi sepotong nanas tiga kali sehari selama menderita batuk.

Akan tetapi perlu diperhatikan, jika Moms tengah mengonsumsi obat antibiotik sebaiknya jangan konsumsi nanas karena antibiotik tak sebaiknya berinteraksi dengan bromelain.

Baca Juga: Andre Taulany Kembali Masuk TV, Begini Momen Haru Pertemuannya: Sule Sampai Nangis!

4. Garam dan air hangat

Sederhana dan pasti ada di rumah, garam bisa membantu Moms meredakan batuk, lo.

Caranya dengan berkumur menggunakan air hangat yang dicampur 1/2 sendok teh garam.

Berkumur dengan campuran ini dapat meredakan iritasi di tenggorokan.

Biasanya, batuk juga dapat disebabkan oleh iritasi tenggorokan.

Coba cara ini jika Moms mengalami tenggorokan gatal yang memicu batuk.

Namun jika Si Kecil yang batuk, sebaiknya cara ini tak dicoba ya, sebab rawan menimbulkan tersedak.

Baca Juga: Redakan Sakit Perut pada Bayi Tanpa Obat, Cara Alami Ini Mudah Dilakukan

5. Daun mint

Mengonsumsi daun mint ternyata baik untuk meredakan batuk.

Kandungan menthol yang dimiliki daun mint dapat meredakan sakit tenggorokan.

Selain itu menthol juga dapat bekerja sebagai peluruh lendir di tenggorokan.

Untuk mendapatkan manfaatnya Moms bisa menyeduh daun mint bersama teh, atau menggunakan minyak ekstrak daun mint untuk dihirup.

#GridNetworkJuara

PROMOTED CONTENT