Tike Priatnakusumah Sukses Pangkas Bobot 25 Kg dalam 3 Bulan, Caranya Mudah tapi Kerap Disepelekan

Melansir dari health.com, para ahli mengatakan bahwa yang harus dipikirkan bukan hanya makanan apa yang dikonsumsi, melainkan juga waktunya.

Disebutkan pula bahwa jadwal makan yang berantakan dapat memengaruhi kesehatan tubuh loh, Moms.

Alih-alih berat badan turun, tubuh justru menjadi rentan mengalami obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2.

Bahkan ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa seseorang yang konsisten makan enam kali sehari, memiliki kadar kolesterol dan insulin yang lebih baik, ketimbang mereka yang jadwal makannya tidak teratur meski jumlah kalorinya lebih sedikit.

Baca Juga: Mukena Mewahnya Terjual Sampai 5000 Buah, Syahrini Disindir untuk Bayar Pajak Lebih dari 1 Miliar?

Selain itu, jadwal makan yang tidak teratur juga dapat memengaruhi jam tubuh internal.

Hal itulah yang menjadi cikal bakal kenaikan berat badan dan terjadinya berbagai risiko penyakit.

Jadi, jangan hanya memperhatikan jenis makanannya saja, tapi waktu makannya juga jangan sampai berantakan ya, Moms.

#GridNetworkJuara

Baca Juga: 7 Tahun Menikah Jauh dari Gosip, Ussy Sulistiawaty Ternyata Sering Menangis Karena Andhika Pratama, Ada Apa?

PROMOTED CONTENT