Jangan Malas! Riset : Ibu Hamil yang Kurang Aktif Proses Melahirkannya Akan Lama

Nakita.id - Ada anggapan, kehamilan adalah kondisi sakit, sehingga banyak Moms membatasi aktivitasnya.

Akibatnya, banyak Moms yang bersantai ria, banyak berbaring di tempat tidur, sekadar duduk, atau hanya melakukan aktivitas rumah tangga. 

Padahal, kebiasaan itu tidak hanya membuat tubuh Moms semakin bertambah bobotnya. 

Lebih dari itu, Moms akan kesulitan melahirkan kelak. 

Jadi, buat Moms banyak bergeraklah saat hamil. 

Baca Juga: Mengharukan, Bayi Susul Ibunya yang Meninggal Saat Melahirkan, Pria Ini Penuhi Permintaan Terakhir Istrinya

Bila ibu hamil malas, dikhawatirkan sulit melahirkan kelak. Memang itu tidak mudah.

Sebab, Setiap perempuan mengalami kondisi tubuh yang tidak sama saat mengandung.

Bahkan tak sedikit wanita yang jadi malas beraktivitas ketika hamil.

Padahal, malas bergerak menyebabkan peningkatan berat badan dan berdampak negatif pada kandungan.

Apabila Moms menginginkan masa mengandung yang nyaman dan proses bersalin yang mudah, maka kondisi ibu hamil malas sebaiknya dihindari.

Sebab, menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Vermont mengatakan bahwa ibu hamil yang aktif dan sering menggerakkan tubuh bisa melewati proses bersalin kurang dari tiga jam. 

Baca Juga: Pusing Badan Melar Setelah Melahirkan? Alat Ini Solusinya

Aktif dan rajin melakukan senam hamil kala mengandung membuat otot kuat, sehingga stamina saat waktu bersalin tiba lebih prima. Selain itu, seperti dikutip dari Time, para ibu hamil disarankan untuk menjaga tubuh berada dalam kondisi tegak. Tujuannya, menciptakan gaya gravitasi dalam kandungan agar kepala bayi dapat menekan leher rahim untuk cepat terbuka.

Hasil penelitian merincikan bahwa ibu hamil yang berolahraga dua hingga tiga kali seminggu selama 15 menit, ditemukan lebih mudah melalui tahapan melahirkan dibandingkan yang hanya menghabiskan waktu dengan tidur dan duduk bersandar di sofa. BAgaimana dengan ibu hamil malas? Hasilnya bisa ditebak sendiri. 

Ingat, kehamilan bukanlah kondisi sakit, dimana mama harus beristirahat. Jadi, jangan jadi ibu hamil malas, banyak bergeraklah mama. 

PROMOTED CONTENT