Di antara sekian banyaknya penyebab kenaikan berat badan, salah satu penyebab utamanya adalah kegagalan sistem limfatik untuk mengeluarkan air dari ruang interstitial.
Jenis kenaikan berat badan ini disebut penambahan air atau retensi air.
Perempuan memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengalami masalah retensi air.
Hal ini terjadi karena seringnya perubahan kadar hormon.
Alasan biji ketumbar bisa membantu menurunkan berat badan
1. Kaya mineral
Salah satu penyebab kenaikan berat badan adalah terlalu banyak mengonsumsi kalori dan lebih sedikit makan protein serta serat.
Baca Juga: Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Enak: Tim Padat Udang Kaya Protein
Untuk menurunkan berat badan, Moms perlu mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Biji ketumbar kaya akan mineral yang dapat membantu menurunkan berat badan.
2. Kandungan kalium cukup tinggi
Salah satu penyebab retensi air adalah natrium.
Satu-satunya mineral yang dapat membantu menjaga efek natrium (retensi air) adalah kalium.
Oleh karena itu, mengonsumsi biji ketumbar yang mengandung banyak kalium dapat membantu menurunkan bobot tubuh.
3. Alat bantu pencernaan
Selain meningkatkan metabolisme, biji ketumbar dapat mengurangi peradangan.
Bumbu dapur ini dapat meringankan gas di dalam perut, kembung, dan gejala iritasi sistem pencernaan lainnya.
Selain itu, ketumbar juga dapat meningkatkan kemampuan usus untuk dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik.
| Source | : | indiatimes,drhealthbenefits.com |
| Penulis | : | Kunthi Kristyani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR