Nakita.id - Bagi orangtua yang memiliki bayi, bisa dibilang waktu tidur malam Si Kecil jadi momen yang mungkin tak mudah untuk dilewati.
Untuk prosesnya saja, bisa jadi Si Kecil malah sulit untuk ditidurkan, padahal hari sudah cukup larut.
Tentunya membiarkan Si Kecil tidur terlalu malam juga tak baik, selain itu Moms juga butuh waktu istirahat, bukan?
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Tidur sangat penting untuk pertumbuhan bayi, baik itu bayi baru lahir maupun Si Kecil yang mulai tumbuh lebih besar.
Oleh karena itu Moms sebaiknya memastikan Si Kecil selalu dapatkan jam tidur yang optimal.
Moms tak perlu bingung jika Si Kecil rewel jelang waktunya ia tidur malam.
Melansir laman Mom Junction, ini lima langkah mudah untuk membuat bayi segera tidur lelap di malam hari.
Baca Juga: Ditinggal ART, Keenan Pearce Jemur Pakaian dengan Cara Tak Biasa, Netizen:
1. Atur waktu tidur
Moms harus memastikan bayi tidur siang pada waktu yang sama di setiap harinya.
Menempatkan bayi ke tempat tidur pada waktu yang sama juga akan membuat bayi merasa mengantuk pada waktu yang sama setiap malam.
Baca Juga: Pergoki Sang Ayah Mencekik dan Hampir Memukul Aurel, Arsy Marah Besar pada Anang
Cara ini akan membuat Si Kecil lebih mudah terlelap.
2. Terapkan rutinitas tidur
Sebelum menidurkan bayi di malam hari, Moms disarankan untuk memiliki rutinitas khusus menjelang tidur.
Misalnya, membacakan cerita pada bayi, atau membersihkan tubuhnya sebelum mereka tidur.
Hal ini bisa membantu bayi mengetahui bahwa sudah waktunya untuk tidur.
3. Hindari aktivitas bermain sebelum tidur
Mungkin Si Kecil belum kelihatan mengantuk di jam biasanya ia sudah tidur.
Seringkali orang tua malah mengajak bayi bermain, dengan maksud membuatnya lelah dan mengantuk.
Baca Juga: Renggut Nyawa Ani Yudhoyono, Benarkah Penyebab Kanker Darah Ternyata Makanan Olahan?
Namun hal ini justru dapat membuat bayi lebih bernerjik sehingga menyulitkan mereka untuk tertidur.
4. Baringkan bayi ke tempat tidur ketika mengantuk
Perhatikan baik-baik gestur Si Kecil ketika mendekati jam tidurnya.
Daripada menunggu bayi kelelahan tidur, letakkan bayi di tempat tidur ketika mereka mulai menunjukkan tanda-tanda mengantuk.
Tanda-tanda itu seperti menguap, menggosok mata, dan mulai rewel.
5. Jangan angkat bayi dari tempat tidur saat menangis
Di malam hari, seringkali Si Kecil terbangun dan menangis.
Baca Juga: Yuk Coba Belly Mapping Agar Tahu Apakah Posisi Kepala Bayi Sudah di Bawah!
Ketika bayi tiba-tiba terbangun, Moms bisa tenangkan dia dengan kata-kata lembut dan ditepuk-tepuk, tapi Moms jangan sampai memeluk bayi.
Jika Moms memeluknya, bayi akan lebih mencari perhatian Moms dan meminta Moms untuk mengangkatnya dari tempat tidur.
| Source | : | Mom Junction |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR