4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kehadiran vitamin C dalam pare membantu Moms melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Meningkatkan penglihatan
Teh pare juga dapat meningkatkan penglihatan Moms, karena kehadiran vitamin A.
Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.
Berikut cara membuat teh pare:
Moms hanya membutuhkan irisan pare kering atau segar, air dan pemanis alami seperti madu.
Teh ini juga dapat dibuat dari daun pare kering, tetapi Moms dapat menggunakanbuah pare itu sendiri karena lebih mudah.
Selanjutnya, didihkan air dalam panci dan tambahkan irisan pare ke dalamnya.
Biarkan air mendidih selama 10 menit dengan api sedang sehingga semua nutrisi pare meresap ke dalamnya.
Matikan kompor lalu saring ke dalam teko atau cangkir.
Tambahkan madu atau pemanis lain ke dalamnya, untuk memberi rasa pada teh.
Jadi bagaimana Moms tertarik membuat teh pare yang kaya manfaat ini?
| Source | : | NDTV Food |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR