Sebabkan Kegemukan dan Susah Tidur, Jangan Makan Malam dengan 5 Jenis Makanan Ini!

Pada dasarnya, makanan karbohidrat rendah akan diserap ke dalam aliran darah dengan kecepatan tinggi."

Jadi, jika Moms tidak berolahraga, itu akan berubah menjadi lemak dan disimpan dalam tubuh sehingga menambah berat badan.

Baca Juga: Angela Gilsha Terganggu Tangis Bayi Hingga Bandingkan dengan Hewan, Ini Cerita Ringgo Saat Bjorka Naik Pesawat Pertama Kali

3. Makanan bertepung

Kentang, pasta, dan nasi adalah contoh makanan bertepung yang sangat umum dimakan untuk makan malam.

Namun makanan ini hanya dimetabolisme menjadi gula dan membuat gula darah dan insulin meningkat.

Ini tidak baik karena makanan-makanan ini tidak akan dibakar untuk energi dan justru akan disimpan sebagai lemak.

PROMOTED CONTENT