Ingin Langsung Bisa Jalan-jalan Usai Melahirkan Sesar Seperti Sarwendah? Konsumsi Makanan Ini Moms

Nakita.id - Rumah tangga Sarwendah dan Ruben Onsu semakin bahagia dengan kehadiran putri kedua.

Diketahui 5 Juni 2019 lalu, Sarwendah melahirkan Thania Putri Onsu secara operasi sesar di Thomson Medical Singapura.

Ada yang unik pula dari kelahiran putri keduanya ini sebab sebelum menjalani operasi Sarwendah baru saja merayakan ulang tahun Thalia.

Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang

Jadi ketika nanti Thalia dan Thania merayakan ulang tahun, Ruben dan Sarwendah tak perlu ribet mengurusnya.

Di sisi lain, Sarwendah tetap menjaga kesehatan agar kondisi tubuhnya pulih seperti sedia kala.

Melansir dari Boldsky, terdapat beberapa makanan yang mampu menyembuhkan rasa sakit pasca persalinan.

Baca Juga: Berat Badan Moms Melonjak Setelah Melahirkan? Lakukan 7 Cara Mudah ini Untuk Mengatasinya

Oat

Gandum adalah sumber karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, dan protein yang bermanfaat baik untuk tubuh.

Serat dalam gandum efektif membantu Moms mencegah sembelit selama hari-hari pemulihan setelah melahirkan.

Moms dapat mengonsumsinya dengan dibuat bubur, lalu tambahkan buah-buahan segar atau buah kering untuk menambah citarasa dan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Baca Juga: Walaupun Sudah Miliki 5 Anak, Muzdalifah Siap Tambah Momongan Demi Fadel Islami

Kunyit

Dikenal dengan baunya yang tajam, kunyit telah lama dikenal memiliki efek penyembuhan yang mujarab bagi beragam penyakit.

Kunyit diketahui mengandung anti-aging, antioksidan, dan anti-inflamasi.

Kandungan curcumin yang memberi warna kuning pada kunyit bertindak sebagai antioksidan dan anti inflamasi yang kuat sebagai antiseptik.

Selain itu, kunyit mengandung banyak nutrisi seperti serat, kalsium, vitamin dan miineral sehingga tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kulit.

Dengan kata lain, sifat anti-aging yang ada dalam kunyit ampuh menjaga kesehatan kulit dan membuat wajah terlihat awet muda.

Tak hanya itu, bumbu dapur ini juga efektif menyembuhkan luka, mengurangi peradangan, mencegah alergi dan mempercepat rasa sakit pasca persalinan.

Untuk hasil terbaik, rebus satu sendok penuh kunyit dan susu, lalu minum ketika masih hangat.

Tambahkan sedikit madu atau gula untuk menambah lezat citarasa.

Jahe

Jahe kering atau bubuk, maupun jahe yang masih segar sangat bermanfaat dikonsumsi selama kehamilan.

Jahe memiliki zat anti-inflamasi, yang membantu dalam pemulihan setelah persalinan.

Moms dapat menambahkan sedikit bubuk jahe kering ke makanan Moms untuk hasil yang baik.

Baca Juga: Nagita Slavina Balas Dendam pada Raffi Ahmad, Hanya Belanja 3 Baju tapi Harganya Sampai Puluhan Juta!

Lentil

Lentil dan kacang-kacangan dianggap sebagai sumber protein, vitamin, dan mineral yang sangat baik.

Tak mengherankan, para vegetarian menggunakan lentil sebagai pengganti protein yang diperoleh dari makanan non-vegetarian.

Moms dapat mengolah lentil dalam bentuk kari ringan, sup bahkan hidangan manis, teksturnya yang lembut mudah dicerna oleh ibu yang kerap merasa perut tidak nyaman setelah melahirkan.

#GridNetworkJuara

 

PROMOTED CONTENT