Gerakan Yoga Tidak Hanya Bikin Rileks, Cari Tahu Manfaat Lainnya

Nakita.id - Salah satu kegiatan rutin bagi sebagian orang yang dilakukan sehari-hari yaitu olahraga.

Tetapi bagaimana jika, kondisi Moms saat ini tengah berbadan dua? Apakah masih bisa melakukan olahraga? 

Jangan khawatir Moms, saat mengandung Moms masih bisa melakukan olahraga.

Banyak macam olahraga yang bisa dilakukan saat hamil, salah satunya yaitu yoga.

Baca Juga: Hilangkan Stres dan Depresi, #5MenitAja Lakukan 5 Pose Yoga Asana Ini

Yoga tidak terlalu menguras tenaga dibandingkan olahraga lainnya, tetapi Moms masih bisa mendapatkan segudang manfaat dengan yoga.

Tidak hanya rileks dan tenang ternyata yoga bagi ibu hamil juga bisa mengeluarkan energi-energi positif untuk calon bayi yang ada di perut.

Baca Juga: Yuk Cari Tahu Posisi Yoga Terbaik Untuk Moms Berdasarkan Zodiak

PROMOTED CONTENT