Gerakan Yoga Tidak Hanya Bikin Rileks, Cari Tahu Manfaat Lainnya

Hal tersebut disebabkan karena yoga tidak hanya mengolah tubuh, tetapi juga mengolah pikiran dan jiwa.

Energi positif yang dikeluarkan oleh ibu dapat membuat calon bayi lebih sehat.

Tidak hanya memberikan manfaat untuk calon bayi, yoga juga memberi manfaat untuk ibu.

Baca Juga: Siapa Sangka, Rajin Olahraga Yoga Ampuh Cegah Menopause

Yoga bisa membantu ibu menyiapkan mental dan meredakan stres menjelang hari kelahiran.

Selain itu, yoga juga bisa melatih konsentrasi ibu, terutama kosentrasi pernapasan. Pernapasan sangat penting untuk diperhatikan.

Sebab saat proses persalinan kebanyakan ibu panik, sakit, dan mudah lelah sehingga tidak terkonstrasi lagi pada pernapasan.

Baca Juga: Kiat Agar Papa Siap Menanti Hari Kelahiran

PROMOTED CONTENT