1. Jeruk dan jahe
Jeruk adalah salah satu buah terbaik untuk mendapatkan cukup vitamin C dalam makanan Moms.
100 gram jeruk mengandung 64 persen Nilai Harian vitamin C sesuai rekomendasi dari Institute of Medicine (IOM) dari Akademi Nasional.
Minuman detoksifikasi jeruk dan jahe ini sangat baik untuk kulit Moms, karena kaya antioksidan.
Baca Juga: 6 Manfaat Garam yang Jarang Moms Ketahui, Bahkan Bisa Atasi Bengkak di Kaki Saat Hamil!
2. Mangga dan kiwi
Mangga mengandung 60 persen nilai vitamin C setiap hari, sesuai data oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat.
Buah musim panas yang lezat ini sangat baik dicampur bersama kiwi.
Karena akan membuat kulit Moms terlihat lebih muda.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Source | : | Food NDTV |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR