Tips melakukan latihan #5MenitAja menurunkan berat badan
Meskipun Moms harus bisa melakukan latihan ini setiap hari, akan ada saat-saat ketika Moms tidak bisa menyelesaikan latihan lima menit.
Jadi, haruskah Moms membuang rencana latihan penurunan berat badan sepenuhnya? "Sebaiknya tidak!" kata Fletcher.
"Jangan pernah menyerah, kuncinya adalah konsistensi."
Fletcher menyarankan agar Moms fokus kembali dan tetap di jalur.
Baca Juga: Benarkah Lari dengan Jaket Parasut Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasan Dokter
Fletcher juga menekankan pentingnya nutrisi sehat pasca-latihan, makan makanan yang tepat setelah berolahraga akan membantu membuat Moms puas, sehingga rencana penurunan berat badan tetap pada jalurnya.
Jadi kapan akan latihan #5MenitAja menurunkan berat badan ini Moms?
| Source | : | Very Well Fit |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR