Nakita.id - Moms mungkin pernah mengalami, sudah tampil menawan, makeup on point, tetapi tiba-tiba kepercayaan diri hilang karena menyadari aroma napas kurang sedap.
Bau mulut memang satu masalah yang bisa membuat rasa percaya diri pudar.
Apalagi untuk menghilangkannya tidak bisa semudah menyapukan riasan ke wajah.
Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang
Melansir Mayo Clinic, bau mulut biasanya disebabkan oleh sisa makanan yang tertinggal di mulut, kesehatan gigi yang kurang baik, mulut yang kering, atau adanya infeksi maupun masalah kesehatan mulut lainnya.
Bau mulut bisa diusir dengan mengubah gaya hidup dan memerhatikan kebersihan mulut.
Selain menggunakan pengharum napas yang dijual bebas, sebenarnya bau mulut mudah dihilangkan jika Moms rutin melakukan pencegahannya.
Melansir Verywell Health, ternyata mencegah bau mulut cukup #5MenitAja lo, Moms.
Ya, Moms bisa lakukan 3 cara mudah ini untuk menghilangkan bau mulut, coba yuk!
Baca Juga: Tak Punya Banyak Waktu Tapi Ingin Turunkan Berat? Lakukan Latihan Ini Hanya #5MenitAja
1. Bersihkan lidah
Lidah kita juga bisa jadi sarang bakteri sehingga muncul bau mulut.
Bila Moms merasa napas jadi tak sedap, kita bisa membersihkan lidah dengan alat khusus pembersih lidah yang sekarang sudah banyak dijual di toko.
Baca Juga: Hanya #5MenitAja, Racikan Alami Ini Bunuh Semua Kuman di Mulut, Moms Harus Coba!
Ini juga merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau mulut saat puasa.
Moms tidak perlu pakai pasta gigi atau air untuk membersihkan lidah.
Akan tetapi, pastikan alat pembersih lidah selalu dalam keadaan higienis.
2. Berkumur dengan mouthwash
Banyaknya bakteri di mulut dapat menimbulkan bau mulut.
Moms dapat menghilangkan bakteri ini dengan berkumur menggunakan mouthwash.
Sebaiknya gunakan mouthwash tanpa alkohol dan pastikan bahwa obat kumur yang digunakan dapat membunuh bakteri di mulut.
Berkumur secara rutin untuk menghilangkan bau.
Baca Juga: Tanpa ke Dokter, Mengobati Infeksi Saluran Kemih Bisa Dilakukan dengan Cara Alami, Hanya #5MenitAja Moms!
3. Sikat gigi
Setelah makan, terutama makan malam, jangan lupa sikat gigi Moms secara menyeluruh.
Pastikan juga menjangkau seluruh bagian dalam mulut, termasuk sela-sela gigi.
Hal ini baik untuk mencegah sisa makanan tersangkut di mulut dan jadi tempat bakteri berkembang biak.
Sikat gigi di siang atau sore hari juga bisa jadi cara menghilangkan bau mulut jika benar-benar diperlukan.
Namun, beberapa orang merasa kurang nyaman kalau harus sikat gigi dengan pasta gigi.
Maka cukup basahi sikat gigi dengan air, tak perlu pakai pasta gigi.
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
| Source | : | Mayo Clinic,verywellhealth.com |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR