Meskipun sushi aman dikonsumsi saat menyusui ada baiknya Moms tetap mengonsumsi makanan yang matang.
Ada alternatif sushi yang dijamin aman untuk Moms yang menyusui.
Baca Juga: Jangan Berlebihan, Pakar Jelaskan Batas Aman Konsumsi Sushi Per Minggu!
Jika Moms tidak ingin makan makanan mentah saat menyusui, Moms dapat mengganti ikan mentah tersebut dengan alpukat, wortel, atau mentimun.
Sushi jenis ini disebut juga dengan sushi vegetarian.
Memang sushi ini tidak mengandung omega 3 atau vitamin D.
Tetapi Moms bisa mendapatkannya dari sumber lain yang lebih aman.
Baca Juga: Catat, Inilah Tujuh Sumber Terbaik Protein Untuk Seorang Vegetarian!
#GridNetworkJuara
| Source | : | Medical News Today |
| Penulis | : | Yolla Octarina |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR