Nakita.id – Nama Pevita Pearce tentu sudah tidak asing lagi di dunia hiburan Tanah Air.
Mengawali karier dalam film ‘Denias, Senandung di Atas Awan’, wanita yang akrab disapa Pev ini bisa dibilang salah satu selebriti yang serba bisa.
Tidak hanya bermain film, Pevita juga diketahui disibukkan dengan berbagai aktivitas lainnya, seperti menjadi model, bintang iklan, brand ambassador, hingga mengurus bisnis.
Layaknya manusia pada umumnya, padatnya aktivitas tersebut pastinya pernah membuat pikiran Pevita terasa penat.
Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang
Namun, sebagai seseorang yang profesional dalam bekerja, Pevita pun mau tidak mau harus bisa mengembalikan pikirannya agar kembali tenang dan fresh dalam waktu yang singkat.
Mengutip dari Nova, wanita yang dikabarkan tengah dekat dengan Ariel NOAH ini pun memilih untuk mencuci muka.
Selain mudah, Pevita juga sering mencuci muka karena ia hanya butuh waktu #5MenitAja, dan seketika pikirannya langsung kembali fresh.
“Untuk menjaga pikiran supaya tetap fresh, aku akan cuci muka. Sampai ke area kepala. Biasanya setelah itu (pikiran) aku akan fresh,” ujar Pevita dikutip dari akun Instagram @tabloidnovaofficial.
Baca Juga: Cuma #5MenitAja Bersihkan Rumah dan Perabotnya, Simak 6 Tips Super Gampang Ini!
Di samping itu, ada beberapa rekomendasi kegiatan lain yang juga bisa Moms lakukan untuk menyegarkan pikiran, loh.
1. Mendengarkan musik
Musik yang menenangkan sangat bermanfaat untuk sumber daya mental.
Bila Moms merasa penat dengan rutinitas mengurus Si Kecil, Moms bisa jernihkan pikiran dengan duduk santai sambil mendengarkan musik yang indah.
Atau jika Moms senang bermain musik, jangan ragu untuk segera memainkan alat musik untuk menumpahkan kepenatan yang ada.
2. Berolahraga
Selain menyehatkan badan, berolahraga secara teratur juga dapat menyegarkan pikiran, Moms.
3. Tertawa
Tertawa adalah obat terbaik untuk menghilangkan kebosanan.
Tertawa dan humor mampu melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan mood serta perasaan bahagia.
Baca Juga: Tak Punya Banyak Waktu Tapi Ingin Turunkan Berat? Lakukan Latihan Ini Hanya #5MenitAja
4. Bersosialisasi
Manusia adalah makhluk sosial. Selain menjadi kebutuhan, bersosialisasi juga dapat menjaga agar otak tetap segar.
Cobalah berhubungan dengan orang-orang baru ataupun menelepon teman lama.
Jangan lupa untuk buat pembicaraan yang menyenangkan ya, Moms.
5. Tidur pendek
Tak ada yang lebih menyegarkan jika dibandingkan dengan tidur pendek.
Baca Juga: Cara Ampuh Bikin Wajah Glowing dalam #5MenitAja, Nggak Pakai Ribet!
Setelah tidur pendek, Moms akan merasa lebih baik dan lebih bisa menyelesaikan pekerjaan dibandingkan ketika sedang merasa lelah.
6. Hiruplah sesuatu yang berbau enak
Nyalakan lilin beraroma favorit atau menghirup bau secangkir kopi panas juga bisa menjadi pilihan.
Menghirup sesuatu yang berbau enak dapat menyegarkan pikiran Moms.
Baca Juga: Bukan dengan Perawatan Mahal, Racik #5MenitAja Masker Minyak Zaitun Ini Bisa Buat Rambut Indah
7. Pijat
Cara lain untuk meredakan ketegangan dan mengurangi stres adalah dengan pijat.
Jika memanggil tukang pijat dirasa repot, Moms bisa melakukan gerakan pijat ringan pada bagian-bagian tubuh yang terasa tegang.
8. Mandi
Mandi dengar air hangat juga wajib Moms coba, karena dapat membuat otot serta pikiran Moms menjadi lebih rileks.
Baca Juga: Cuaca Sedang Dingin-dinginnya, Hangatkan Tubuh dengan Wedang Teh Susu Jahe, #5MenitAja Membuatnya
9. Berangan-angan
Mungkin terdengar aneh, namun cara ini bisa Moms coba.
Untuk sesaat, biarkan imajinasi dalam pikiran Moms berkelana seperti saat masa kanak-kanak.
Selain dapat menyegarkan pikiran, nantinya Moms bisa kembali fokus pada pekerjaan-pekerjaan berikutnya.
Baca Juga: #5MenitAja Pakai Masker Madu dan Lemon, Solusi Ampuh Atasi Kulit Gelap dan Kering
Pentingnya Penanganan yang Tepat, RSIA Bunda Jakarta Miliki Perawatan Khusus untuk Bayi Prematur
| Source | : | Kompas.com,Nova |
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR