Sering Alami Pusing Mengganggu? 8 Cara Ini Efektif Hilangkan Rasa Pusing dan Vertigo dalam #5MenitAja

6. Berikan tekanan ke tangan

Pericardium , atau P6, adalah titik yang terletak di bawah Moms, selebar 3 jari di bawah bertemu tangan Moms di antara 2 tendon.

Rangsang area ini selama 4-5 detik untuk mendapatkan bantuan dari vertigo dan mual.

7. Tekan titik telinga bagian dalam di kaki Moms

Titik kecil ini terletak di bagian atas kaki Moms di antara jari keempat dan jari kelingking.

Untuk mengurangi pusing, pijat titik ini di kedua kaki dengan jari telunjuk selama 30 detik.

Baca Juga: Bandingkan Rumah Fairuz A Rafiq dan Barbie Kumalasari, Mana Lebih Mewah?

8. Pertahankan tatapan tetap

Lihat lurus ke depan dan fokuslah pada kotak kecil berwarna atau tombol yang dipegang setinggi mata di depan Moms.

Fokuslah pada tempat ini dan tunggu sampai pusing berhenti.

Pertahankan pandangan Moms pada target, mulailah untuk perlahan-lahan menggerakkan kepala Moms dari sisi ke sisi.

Secara bertahap tingkatkan kecepatan gerakan kepala Moms.

Tetapi jika Moms mulai merasa terlalu pusing, perlambat.

Lanjutkan menggerakkan kepala Moms sebentar.

Peringatan : Jika vertigo memburuk saat melakukan latihan ini, segera berhenti dan konsultasikan dengan dokter, Moms.

PROMOTED CONTENT