Moms, Ternyata Anak yang Rutin Makan Ikan Memiliki IQ lebih Tinggi

Selain itu anak-anak yang makan ikan setidaknya sekali seminggu memiliki lebih sedikit gangguan tidur.

Kurang tidur dikaitkan dengan perilaku antisosial, dan antisosial tersebut dapat mempengaruhi kognisi atau kecerdasan anak.

Oleh sebab itulah ikan sangat penting bagi Si Kecil, Moms.

Ikan tidak hanya memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah, tetapi juga kaya akan vitamin, mineral dan sumber asam lemak omega 3.

Baca Juga: Omega 3 dan Protein Ikan Bandeng Optimalkan Otak Janin dan ASI

Omega 3 bermanfaat bagi kesehatan jantung seperti mengurangi risiko detak jantung tidak teratur atau aritmia dan mempengaruhi untuk menurunkan tekanan darah.

Omega 3 yang berasal dari ikan tersebutlah yang bisa meningkatkan kecerdasan anak-anak.

Baca Juga: Ingin Anak Cerdas, Bukan Hanya Soal IQ! Ajarkan Dia Untuk Bersosialisasi

PROMOTED CONTENT