Meski Tanpa Bantuan Alat Medis, Empat Posisi Peregangan untuk Ibu Melahirkan Per Vaginam Ini Wajib Diketahui!

Tidak hanya berbaring di tempat tidur, Moms bisa memilih untuk bersandar pada dinding, kursi atau suami Moms.

Posisi berbaring ini juga mengurangi ketegangan dan mengendurkan otot.

Baca Juga: Banyak yang Keliru, Proses Melahirkan Spontan Tidak Sama dengan Melahirkan Normal, Apa Perbedaannya?

3. Posisi melahirkan bertumpu pada bangku

Jika di rumah Moms memiliki bangku atau stool, Moms bisa memanfaatkan stool tersebut untuk membantu kelahiran buah hati.

Moms bisa melakukan squat, gunakan tangan untuk menopang tubuh Moms.

Posisi ini memiliki manfaat untuk mempercepat kelahiran buah hati.

Selain itu juga bisa meredakan punggung yang terasa kaku.

4. Posisi melahirkan bertumpu pada tiang

Posisi hampir mirip dengan posisi melahirkan di bangku Moms.

Moms bebas memilih untuk melakukan squat dengan bertumpu pada bar atau tiang.

PROMOTED CONTENT