Baca Juga: Menyapih Si Kecil dengan Cinta, Untuk Menghindari Kecemasan
Setidaknya tiga porsi ikan berlemak dalam satu minggu sangat direkomendasikan untuk mendapatkan kulit yang halus dan kenyal.
2. Timun
Makanan yang satu ini sangat berguna untuk Moms yang suka lupa untuk minum.
Timun terdiri dari 95% air dan memiliki antioksidan serta vitamin C yang dapat membantu merawat kulit yang meradang.
Baca Juga: Lakukan Hal Ini Agar Si Kecil Terhindari Dari Infeksi Telinga!
Serta memelihara, melembabkan, dan mengencangkan kulit.
3. Jeruk
Jeruk sarat akan vitamin A dan C, serta beta karoten yang membantu menjaga kelembaban kulit.
Vitamin yang ada pada jeruk bekerja dengan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh matahari dan polusi.
Baca Juga: Awalnya Menggebu-gebu, Barbie Kumalasari Kini Ketakutan dan Menyerah:
Mereka akan memperbaiki kolagen kulit untuk mengurangi muncullnya keriput, serta mempercepat regenerasi sel kulit.
4. Alpukat
Kaya akan vitamin E membuat buah yang satu ini bagus untuk penderita kulit kering.
Source | : | drfarrahmd.com |
Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR