Nakita.id - Disaat ingin menghangatkan badan tentu teh hangat selalu menjadi pilihan utama.
Selain memberikan efek relaksasi, ternyata mengonsumsi teh juga mampu memberikan beberapa manfaat khususnya bagi ibu hamil.
Berikut ini adalah beberapa jenis teh herbal yang bisa Moms konsumsi dan memberikan manfaat kesehatan bagi Moms dan juga Si Buah Hati
1. Teh jahe
Teh dengan bahan dasar jahe merupakan pilihan minuman yang bagus bagi Moms yang selalu kerap alami rasa mual saat awal masa kehamilan.
The jahe juga mampu menyembuhkan nyeri pada perut dan menenangkan pencernaan.
Cukup potong jahe menjadi beberapa bagian kecil dan rebus di dalam air hangat. Tambahkan madu juga bisa menjadi pilihan bagi Moms yang ingin rasa manis alami.
2. Teh dari peppermint
Aroma dari peppermint yang menyegarkan ternyata dapat menghilangkan sensasi mual yang dialami selama awal masa kehamilan.
Peppermint juga mampu menenangkan otot perut dan mengurangi kembung serta rasa ingin buang air.
Baca Juga: Ini yang Akan Terjadi Pada Kehamilan Bila Ibu Hamil Minum Minuman Bersoda
3. Teh dari Lemon Balm
Lemon Balm memiliki rasa seperti mint yang menyegarkan.
Mengonsumsi teh yang berasal dari lemon balm ternyata dapat memberikan efek yang menenangkan jika dikonsumsi.
Selain itu, mengonsumsi teh yang mengandung lemon balm mampu melawan rasa insomnia dan kecemasan yang berlebihan.
4. Teh chamomile
Mengonsumsi teh yang berasal dari chamomile ternyata baik untuk wanita mengandung.
Teh chamomile merupakan sumber yang kaya akan magnesium dan kalsium dan membantu mengurangi peradangan yang ada di sendi.
Baca Juga: Ibu Hamil Sebaiknya Tak Konsumsi 5 Minuman Ini, Dampak Buruknya Bisa Ancam Keselamatan Janin
5. Teh dandelion
Teh yang berasal dari tumbuhan berwarna kuning ini ternyata tinggi kalsium dan juga potassium.
Teh ini juga dapat dijadikan obat diuratik (mempercepat pembentukkan urin) yang lembut dan efektif, sehingga aman bagi Moms yang sedang mengandung.
Walaupun aman dan memberikan beberapa manfaat kesehatan lainnya, tapi tetap jangan lupa untuk mengonsumsi teh herbal secukupnya dan tidak berlebihan.
Source | : | Parenting First Cry |
Penulis | : | Bela Moneta |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR