3. Perhatian penuh
Coba fokuskan pada hal yang sedang dikerjakan.
Semakin fokus terhadap sesuatu atau seseorang maka akan semakin mudah mengingatnya dalam jangka waktu lama.
Misalnya saat harus menelepon sesorang, fokuskan pikiran pada siapa yang harus ditelepon, apa yang harus dibicarakan sehingga tidak ada yang terlewat.
Baca Juga: Tak Terduga, Ternyata Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Pernah Pisah Rumah Selama Satu Bulan!
4. Ulangi
Para ahli mengatakan bahwa otak manusia hanya mampu mengingat 7 bagian informasi dalam waktu kurang dari 30 detik.
Jika ingin lebih lama mengingat maka harus selalu diulang-ulang dalam benak apa yang ingin diingat.
Misalnya Moms akan ke supermarket membeli satu-dua barang, yang paling baik memang membuat catatan daftar belanjaan supaya tidak ada yang terlewat, tapi kalau barang yang hendak dibeli sangat sedikit, cukup diulang-ulang dalam pikiran apa saja yang akan dibeli sampai terasa "nempel" di otak.
Persis seperti saat menghafal pelajaran waktu sekolah dulu.
Penulis | : | Saeful Imam |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR