Ingin Meminimalkan 'Robekan' Saat Melahirkan Normal? Video Ini Mungkin Bisa Menjadi Referensi Moms!

Baca Juga: Berseteru dengan Dipo Latief, Nikita Mirzani Ditetapkan Jadi Tersangka? Ini Penjelasan Pihak Kepolisian

Dengan melakukan berbagai latihan berjongkok Moms akan memiliki daya tahan lebih dalam posisi melahirkan.

Ini juga memungkinkan pembukaan panggul menjadi lebih lebar dan mempermudah Si Kecil untuk mendorong.

3. Pertimbangkan water birth

Sebuah penelitian menyatakan bahwa metode water birth dianggap tidak terlalu menyakitkan karena air hangat bertindak sebagai pereda nyeri alami.

Baca Juga: Dulu Bintang Sinetron Terkenal, Aktris Ini Disebut Alami Masalah Kejiwaan Hingga Mengaku Dirudapaksa! Begini Kabarnya Sekarang

Air hangat juga akan membantu Moms untuk bersantai dan menenangkan diri selama kontraksi.

Sehingga robekan pada organ kewanitaan Moms juga tidak akan terlalu parah.

4. Pilih posisi melahirkan yang tepat

Posisi Moms saat melakukan dorongan memainkan peran yang sangat besar dalam meminimalkan robekan.

Baca Juga: Tahun Kedua Merayakan Ulang Tahun Bersama, Birth Club May 2017 Usung Tema Pesta Piyama, Intip Keseruannya Moms!

Posisi yang dianjurkan adalah yang membuat tubuh Moms paling nyaman.

Akan tetapi ada beberapa posisi yang dianggap paling tidak membuat tegang perineum seperti berlutut, bersandar ke depan dalam posisi berdiri, berbaring ke samping.

5. Pijat perineum

Mempersiapkan perineum telah terbukti mengurangi risiko robek pada Moms yang melakukan persalinan lewat Miss V.

PROMOTED CONTENT