Sindrom Kematian Mendadak Rentan Terjadi Pada Bayi, Cegah dengan 4 Tips Tidur Ini!

Nakita.id - Bayi yang baru lahir biasanya memiliki total tidur 10,5 hingga 18 jam sehari dengan jadwal yang tidak teratur.

Tidur yang nyenyak sangat penting bagi bayi untuk memaksimalkan perkembangan dan pertumbuhan mereka.

Bagi bayi yang berada masih di bawah 1 tahun, ternyata mereka rentan untuk terkena Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) atau kematian mendadak yang biasanya terjadi saat mereka tidur.

Baca Juga: Si Kecil Sulit Tidur? 4 Hal ini Buat Anak Cepat Tidur dengan Pulas

Hingga saat ini belum ada penelitian yang mampu memberikan alasan jelas mengapa SIDS terjadi secara tiba-tiba.

Beberapa tips di bawah ini bisa menjadi tips untuk Moms demi meningkatkan kualitas tidur Si Kecil sehingga terhindar dari SIDS dan gangguan lainnya, di antaranya adalah;

1. Berbagi ruang tidur

Sebuah penelitain dari The American Academy of Pediatrics menyarankan, bayi setidaknya tidur di ruangan yang sama dengan orangtua mereka selama 6 hingga 12 bulan.

Ternyata hal ini terbukti mampu mengurangi risiko bayi untuk terkena SIDS sekitar 50%.

Selain itu, hal ini tentu akan memudahkan Moms untuk mengawasi dan menyusui bayi apabila mereka rewel pada malam hari.

Tapi perlu diingat Moms, berbagi ruangan yang sama saat tidur bukan berarti Moms harus tidur di kasur yang sama dengan Si Kecil. 

Tidur di kasur yang sama dengan Si Kecil ternyata mampu meningkatkan risiko kurangnya oksigen yang diterima bayi selama tidur.

Baca Juga: Tidur Siang Si Kecil Baiknya Berapa Lama? Ini Jawabannya Moms

2. Selalu tidurkan bayi terlentang di atas permukaan rata

Jangan biarkan Si Kecil tidur di atas sofa, ayunan ataupun tempat lain selain tempat tidur mereka.

Bayi harus tidur di atas tempat rata dalam posisi terlentang hingga mereka mampu untuk membalikkan tubuh mereka sendiri.

Memposisikan mereka terlentang di tempat yang rata ternyata dapat membuat mereka tidur lebih pulas dan juga mengurangi risiko mereka tersedak.

3. Memilih pakaian yang tepat

Disaat waktu tidur datang, mengenakan baju tidur bayi yang nyaman juga disarankan.

Moms bisa menyesuaikan ketebalan bahan yang digunakan berdasarkan kelembapan cuaca.

Selain itu, mengurangi mainan serta boneka pada tempat tidur bayi bisa Moms lakukan untuk mempermudah ruang oksigen mereka.

Baca Juga: Jangan Memaksa Jika Anak Sulit Tidur di Malam Hari, Tetapi Bujuk dengan 4 Cara Ini Agar Anak Tidur Tepat Waktu

4. Memberikan empeng

Tidak hanya berfungsi untuk menenangkan bayi yang gelisah, ternyata penelitian membuktikan empeng mampu memberikan manfaat lain.

Memberikan empeng kepada bayi hingga terlelap ternyata terbukti mengurangi serangan SIDS selama 90%.

Nah itu dia Moms 4 cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur pada bayi.

Ingat Moms, memastikan Si Kecil tidur dengan cukup dan nyenyak sangat penting bagi tumbuh kembang mereka!

PROMOTED CONTENT