Tak Hanya Kurangi Risiko Kecacatan Janin, Konsumsi Buah Ini Buat Kehamilan Moms Lancar dan Nyaman!

Nakita.id - Tidak hanya untuk bayi ternyata alpukat juga sangat bagus untuk dikonsumsi ibu hamil.

Buah berwarna kehijauan ini ternyata sumber makanan yang bagus karena mengandung asam folat, potassium.

Kedua zat tersebut sangat penting bagi perkembangan dan pertumbuhan janin dalam rahim.

Selain itu, alpukat juga mengandung lemak baik, vitamin, dan mineral yang sangat dibutuhkan selama masa kehamilan.

Baca Juga: Waspadai Komplikasi Kehamilan Akibat Berat Badan Berlebih, Ikuti Panduan Ini Moms!

Tidak hanya itu, manfaat lain dari mengonsumsi alpukat selama masa kehamilan antara lain;

1. Kaya akan asam folat

Kekurangan asam folat dapat menyebabkan cacat pada janin.

PROMOTED CONTENT