Nakita.id - Selama masa kehamilan bukan berarti membatasi Moms dalam beraktivitas.
Termasuk bepergian dengan menggunakan pesawat!
Walaupun ada aturan tertentu bagi ibu hamil dengan umur kehamilan tua, ternyata Moms yang memiliki usia kehamilan muda bisa lo menerapkan beberapa tips ini agar tetap nyaman bepergian dengan pesawat, diantaranya:
Baca Juga: Tak Hanya Kurangi Risiko Kecacatan Janin, Konsumsi Buah Ini Buat Kehamilan Moms Lancar dan Nyaman!
1. Waktu teraman
Saat paling aman naik pesawat untuk Moms yang sedang hamil adalah saat usia kehamilan mencapai trimester kedua, atau sekitar 13 hingga 24 minggu.
Trimester pertama tidak disarankan, karena kondisi di pesawat akan membuat Moms merasa lebih mudah mual.
Saat trimester ketiga, Moms juga tidak disarankan karena pada usia kehamilan tersebut gerakan Moms mulai sedikit lebih lambat.
Selain itu, duduk berjam-jam juga membuat Moms merasa tidak nyaman.
2. Pilih kursi samping koridor
Memilih kursi yang berada tepat samping koridor akan memudahkan Moms untuk meluruskan dan menggerakkan kaki.
Hal ini penting, agar peredaran darah Moms tetap lancar selama perjalanan.
3. Minum secukupnya
Minumlah air secukupnya untuk menghindari dehidrasi selama penerbangan.
Walaupun hal ini akan membuat Moms pergi ke kamar mandi lebih sering, tetapi sangat baik dilakukan karena Moms dapat menggerakkan badan untuk melancarkan aliran darah.
4. Tetap gunakan sabuk pengaman
Gunakan sabuk pesawat dalam pesawat dengan memasangkannya di bawah tulang panggul.
Menggunakan sabuk pengaman dengan baik, meminimalkan risiko Moms terluka saat turbulensi.
Tetapi perlu diingat Moms, sebaiknya hindari memasang sabuk pengaman yang terlalu kuat.
5. Hindari asinan dan makanan pedas
Selama penerbangan, hindari mengonsumsi makanan yang terlalu asin dan pedas.
Mengonsumsi makanan asin hanya akan membuat Moms menjadi lebih haus.
Sementara makanan pedas, dapat membuat perut Moms menjadi tidak nyaman saat berada di persawat.
Baca Juga: Waspadai Komplikasi Kehamilan Akibat Berat Badan Berlebih, Ikuti Panduan Ini Moms!
6. Hindari perjalanan internasional
Penerbangan internasional akan membutuhkan perjalanan yang lebih lama, sehingga berisiko membuat kehamilan Moms mengalami komplikasi.
Moms perlu mewaspadai hal ini terutama apabila Moms memiliki riwayat keguguran, diabetes, darah tinggi, pre-eklamsia, kelahiran prematur, dan kehamilan ektropik atau kehamilan yang berada di luar rahim.
Apabila Moms mempunyai riwayat kesehatan lain yang serius, lebih baik konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui pilihan perjalanan yang terbaik.
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
| Source | : | Mom Junction |
| Penulis | : | Bela Moneta |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR