Tak Perlu Bingung Moms, Begini Cara Mudah Agar Anak Mau Makan Sayur, Dijamin Langsung Lahap

Nakita.id – Sayur memiliki banyak manfaat untuk anak, terutama untuk menunjang tumbuh kembang dan kesehatannya.

Namun, tidak jarang anak kurang suka untuk makan sayur.

Sehingga membuat Moms pusing dan mencoba berbagai macam cara agar anak suka dengan sayur.

Akan tetapi, jika semua cara sudah dilakukan dan anak masih enggan untuk makan sayur, Moms tidak perlu khawatir.

Baca Juga: Anak Susah Makan Sayur dan Buah? Ini 5 Ide Simpel Bagi Moms yang Mau Ajarkan Memasak

Beberapa cara ini bisa membantu anak makan sayur, tanpa harus memaksanya.

Menurut ahli gizi anak Sophia Komninou, di Swansea University, ada cara terbaik yang bisa Moms coba untuk membiasakan anak makan sayur, diantaranya:

1. Makan sayuran saat hamil

Pertama-tama, mulailah sejak awal kehamilan Moms.

Pembentukan selera makan bisa dimulai sejak anak di dalam kandungan, dan bulan-bulan pertama kehidupan anak sangat penting dalam mengembangkan kebiasaan makannya.

Semakin anak besar, semakin besar paparan yang mereka butuhkan untuk mengonsumsi sayuran yang berbeda.

2. Sering-seringlah menyajikan sayuran

Sayuran harus sering ditawarkan, dan tanpa tekanan, agar Moms tidak langsung putus asa ketika anak menolak makan sayur.

Baca Juga: #5MenitAja Hilangkan Kulit Wajah Kering dan Kusam karena Matahari, Patut Dicoba Moms!

Bahkan kalau Moms tidak berhasil membuat anak makan sayur dalam beberapa kesempatan pertama, jangan menyerah.

Orangtua biasanya mulai menyerah ketika anak menolak makan sayur setelah ditawari tiga sampai lima kali.

Padahal menurut survei, anak balita umumnya baru mau makan sayur setelah dibujuk hingga 15 kali.

PROMOTED CONTENT