Dampak Negatif Pola Makan Tak Sehat Saat Hamil, Dari Kehilangan Kalsium hingga Berat Badan Lahir Rendah!

4. Kelebihan berat badan

Jika berat badan Moms dikatakan normal dan sehat sebelum hamil, maka Moms harus menambah berat badan sebanyak 11 sampai 16 kilogram sebelum melahirkan.

Tapi, jika ternyata Moms memiliki kelebihan berat badan sebelum kehamilan, dokter akan menyarankan supaya Moms bisa mengurangi kelebihan berat tubuh.

Mengonsumsi makanan dengan gizi buruk dapat memberi kontribusi pada kenaikan berat badan yang tidak sehat dan membuat berat badan bayi juga berlebih setelah dilahirkan.

Baca Juga: Dipenjara Saat Kariernya Tengah Melejit, Denny Darko Ungkap Kesuksesan Jefri Nichol Hancur

Konsumsi makanan yang tinggi lemak dan berkalori tinggi seperti makanan yang digoreng, soda dan permen, dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan secara tidak sehat.

Berat badan Moms yang terlalu banyak juga bisa berdampak pada kesehatan bayi bahkan setelah ia lahir. 

Buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan susu rendah lemak adalah pilihan yang lebih sehat, yang akan membantu Moms mempertahankan berat badan ideal selama kehamilan.

PROMOTED CONTENT