Nakita.id - Buah berwarna merah dengan bulir-bulir kecil ini pasti sudah tak asing bagi, Moms.
Ya, buah delima adalah buah merah dengan rasa manis dan lezat.
Buah ini juga memiliki sifat antioksidan dan antitumor.
Delima juga kaya vitamin A, vitamin C, vitamin E, antioksidan, serat, protein, kalium, dan asam folat.
Memiliki kandungan yang sarat akan gizi dan vitamin, mengonsumsi buah delima akan baik untuk kesehatan, Moms.
Termasuk juga mengonsumsinya dalam bentuk jus.
Jus buah delima telah terbukti menjadi agen antioksidan yang lebih baik daripada jus anggur dan teh hijau.
Moms dapat menurunkan stres oksidatif dengan mengonsumsi jus buah delima secara teratur.
Stres oksidatif adalah efek toksik yang dimiliki oleh radikal bebas pada tubuh manusia.
Cara membuat jus delima
Tak butuh waktu lama, Moms cukup meluangkan waktu #5MenitAja untuk menyiapkan menyantak jus delima ini.
Pertama, masukkan biji delima ke dalam blender, dan campurkan dalam waktu singkat.
Kemudian saring campuran ke dalam wadah.
Dengan bagian belakang sendok, tekan bijinya untuk mendapatkan jus buah delima sebanyak mungkin.
Minumlah jus segera atau simpan di kulkas untuk mendinginkan jika Moms menginginkannya.
Baca Juga: Tinggalkan Cucu Soekarno, Suami Baru Donna Harun Ternyata Pengusaha Kaya, Mantan Menantu Raja Minyak
Buah ini dikenal di seluruh dunia karena kekuatannya untuk mencegah dan mengobati penyakit kardiovaskular.
Tak hanya itu, buah delima juga menawarkan banyak manfaat sehat lainnya.
Berikut beberapa manfaat yang Moms dapat rasakan setelah minum jus delima setiap hari:
1. Mencegah masalah jantung
Karena sifatnya, buah delima dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Konsumsi jus buah setiap hari dapat meningkatkan aliran darah yang sehat dalam tubuh.
Sementara sifat antioksidan dalam buah delima dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan mencegah pembentukan bekuan di arteri.
2. Mengobati masalah pencernaan
Jus buah delima juga bagus untuk pencernaan, Moms.
Moms dapat menggunakan jus buah delima bahkan untuk perawatan beberapa masalah serius seperti kolera dan disentri.
Bukan hanya jus buahnya saja, minum teh daun delima dapat membantu meredakan sakit perut atau diare yang disebabkan oleh masalah pencernaan.
Baca Juga: Konsumsi Obat Flu Saat Hamil, Ikuti Aturan Pakainya Seperti Berikut!
3. Mencegah kanker prostat dan payudara
Minum jus buah delima juga dapat menurunkan risiko dua jenis penyakit berbahaya ini.
Karena berlimpahnya flavonoid yang merupakan jenis antioksidan.
Ini juga menurunkan tingkat PSA (Prostate Specific Antigen) yang diproduksi oleh sel-sel prostat saja.
4. Mengobati osteoartritis dan aterosklerosis
Buah delima menghambat pembentukan enzim yang dapat memecah jaringan ikat dalam tubuh.
Buah ini juga membantu dalam mengobati masalah yang disebabkan oleh penebalan dan pengerasan dinding arteri serta di sendi dan tulang rawan.
5. Mengurangi plak gigi
Sifat antibakteri yang terkandung dalam buah delima, membuatnya sangat bermanfaat untuk mengurangi efek pembentukan plak pada gigi dan mencegah infeksi mulut.
6. Mengurangi gejala anemia
Gejala-gejala anemia seperti kelemahan, pusing, kelelahan, dan gangguan pendengaran dapat dikurangi oleh tingginya kadar zat besi pada buah delima.
Selanjutnya, seperti yang sudah disebutkan, buah ini juga meningkatkan aliran darah yang sehat.
7. Meningkatkan kesehatan kulit
Buah delima mengandung sifat antipenuaan yang membantu meregenerasi sel kulit.
Mereka juga membuat kulit lebih sehat dan kuat karena vitamin C di dalamnya meningkatkan pembentukan kolagen.
Selain itu, tingkat antioksidan yang tinggi menyehatkan kulit dan menghambat radikal bebas untuk merusak kulit.
Baca Juga: Menikah Lagi di Usia 51 Tahun, Ini Dia Sosok Suami Ketiga Donna Harun
Source | : | Health and Wellness,Nakita.ID |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR