Belum Lama Melahirkan Normal Tapi Ingin Olahraga? Simak Manfaatnya Moms!

Nakita.id – Moms belum lama melahirka normal tetapi sudah ingin beraktivitas fisik atau olahraga?

Jangan khawatir Moms, meski pun belum lama melahirkan normal, olahraga cukup aman untuk dilakukan lho.

Moms bisa simak manfaat serta olahraga seperti apa yang bisa Moms lakukan walau belum lama melahirkan normal di bawah ini.

Baca Juga: Melahirkan Normal Bayi Kembar Bukanlah Hal Mustahil, Simak Posisi Kepala Janin yang Memudahkan Moms Saat Bersalin

Melansir dari Mayo Clinic, ternyata olahraga setelah melahirkan normal adalah salah satu hal terbaik untuk Moms.

Bagi Moms yang melahirkan normal, olahraga bisa dimulai beberapa hari saja setelah persalinan.

Inilah segudang manfaat olahraga untuk Moms setelah melahirkan normal:

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Keuntungan Melahirkan Normal Salah Satunya Adalah Memperkuat Sistem Imun Si Kecil! Ini Penjelasannya

- Menurunkan berat badan

- Meningkatkan kebugaran kardiovaskular Moms

- Memperkuat dan mengencangkan otot perut

- Meningkatkan energi

PROMOTED CONTENT