Umumnya Melahirkan Berapa Minggu Sih Moms? Ini Lho Beberapa yang Harus Dipersiapkan

Butuh persiapan matang supaya Moms siap sepenuhnya sebelum menjalani melahirkan normal.

Baca Juga: Apakah Moms Belum Lama Melahirkan? Ini Perubahan yang Harus Moms Ketahui Pasca Melahirkan

Begini cara mudah yang bisa dilakukan sebelum melahirkan normal:

1. Hindari stres dan kecemasan berlebih.

2. Jaga pikiran tetap positif, terutama mengenai proses persalinan nantinya.

3. Kumpulkan informasi sebanyak-banyaknya mengenai proses persalinan.

4. Minta dukungan dari keluarga dan orang-orang terdekat.

Baca Juga: Sempat Jadi Pilihan, Melahirkan Tradisional Kini Dilarang Karena Bisa Sebabkan Nyawa Moms dan Si Kecil Melayang

5. Pastikan Moms sudah menentukan dokter, bidan, serta tempat bersalin nantinya.

6. Makan dan minum yang cukup dan teratur.

7. Usahakan untuk memperbanyak gerak fisik, seperti melakukan latihan pernapasan, berjalan santai, yoga, dan lainnya.

PROMOTED CONTENT