Jangan Kurang atau Berlebih, Ini Takaran Aman Garam Saat Hamil

Nakita.id - Pada umumnya, garam bukanlah bahan dapur yang perlu dikhawatirkan kecuali apabila Moms mengalami tekanan darah tinggi.

Para ahli sebelumnya menyarankan ibu hamil untuk membatasi konsumsi garam mereka karena dipercayai dapat menyebabkan kembung dan retensi air yang dapat memicu pembengkakan pada tangan, lengan, dan kaki.

Ternyata penelitian lanjutan menemukan hal baru Moms!

Baca Juga: Viral Ibu Hamil Diberi Obat Kedaluwarsa Oleh Puskesmas, Ini Bahayanya! Bisa Keracunan hingga Resistensi Antibiotik

Sodium pada garam merupakan zat kimia yang mampu mengatur jumlah cairan yang ada di dalam tubuh.

Selain itu, zat kimia ini juga berfungsi mengatur temperatur dan juga pH loh Moms!

Tanpa sodium yang cukup, otot tubuh Moms, saraf, dan organ tidak akan berfungsi dan bekerja dengan normal.

Saat kehamilan, Moms pasti tahu bahwa tubuh memproduksi banyak darah dan cairan untuk memenuhi kebutuhan Moms dan Si Kecil.

PROMOTED CONTENT