Kacang yang satu ini mengandung nutrisi seperti fosfor dan magnesium.
Mengonsumsi almon secara rutin mampu membantu mengurangi resiko penyakit kronis seperti diabetes tipe dua dan penyakit jantung.
Almon merupakan makanan yang baik saat dikonsumsi sebelum tidur karena mengandung hormon melatonin yang dapat mengantarkan Moms tidur lebih cepat.
Baca Juga: Penyuka Kucing, Ini yang Perlu Moms Ketahui Saat Masa Kehamilan!
2. Teh chamomile
Teh yang satu ini sudah tidak diragukan lagi untuk merelaksasikan otot dalam tubuh.
Minuman yang berasal dari tumbuhan herbal satu ini memiliki semacam zat antioksidan yang mencegah Moms untuk terkena penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Teh chamomile juga mampu meningkatkan imunitas tubuh, mengurangi kecemasan dan depresi, serta meningkatkan kesehatan kulit.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Bela Moneta |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR