Olahraga juga merupakan cara terbaik yang bisa dilakukan ibu hamil agar mendapatkan banyak manfaat sekaligus untuk dirinya sendiri maupun bayi yang dikandungnya.
Seperti yang pernah ditulis di Nakita.id, olahraga teratur bagi ibu hamil memiliki manfaat seperti, mengurangi gejala morning sickness, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres dan kecemasan.
Olahraga juga bisa memperbaiki mood, mengurangi kelelahan, mengurangi risiko sembelit dan diabetes.
Kegiatan ini bisa menjadikan persalinan lebih mudah, dan menyeimbangkan kenaikan berat badan.
Baca Juga: Berada di Urutan ke-8 YouTuber Terkaya Dunia, Atta Halilintar Bisa Hasilkan Rp22,4 Miliar Per Bulan
Moms dapat berkonsultasi pada dokter sebelum mulai berolahraga.
Seberapa besar intesitas dan olahraga apa yang dapat Moms lakukan di trimester pertama kehamilan bisa Moms tanyakan pada ahlinya.
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Source | : | |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR