Buat Smoothies Hijau #5MenitAja Sebagai Detoks Ginjal, Rasakan Hal Mengejutkan di Hari Ketiga

Nakita.id - Bagi Moms yang peduli dengan kesehatan ginjal, ada tips menjaga kesehatan organ tersebut dalam #5menitaja setiap harinya.

Seperti yang kita tahu, organ ginjal memiliki peran penting bagi kesehatan, terutama terkait dengan metabolisme tubuh.

Ginjal berfungsi untuk menyaring sisa metabolisme, serta kelebihan cairan dan juga darah.

Baca Juga: #5MenitAja Kumur atau Gosok Gigi Menggunakan Minyak Kelapa Setiap Pagi, Hasilnya Bikin Gigi Putih Berseri

Untuk itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal agar organ ini tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

Bila tidak, Moms akan terancam menderita berbagai penyakit seperti gagal ginjal, batu ginjal dan infeksi ginjal.

Kabar baiknya, Moms bisa menjaga kesehatan ginjal dalam waktu #5MenitAja setiap harinya.

Baca Juga: [KITCHENESIA.COM] What To Eat in Bali, 6 Easy Tricks to Improve Homemade Sambal Matah

Melansir dari kanal Youtube 'DoctorOZ' Moms bisa membuat smoothies yang sangat baik untuk kesehatan ginjal.

Bahan yang digunakan adalah sayuran hijau kaya manfaat yang diblender menjadi satu.

Yang perlu Moms siapkan adalah:

- 4 batang seledri

- 1 mentimun

- 1 cup daun kale

Baca Juga: Cukup Dilakukan Selama #5MenitAja, Rangkaian Olahraga Ini Ampuh Bakar Lemak Sepanjang Hari dan Bikin Moms Cepat Langsing!

- 1/2 apel hijau

- 1/2 lemon

- 1 sendok teh minyak kelapa

- 1/2 gelas susu almond

- 1 cup nanas

Baca Juga: Tak Perlu Perawatan Mahal, Hanya Buat Ramuan Cuka Apel #5MenitAja Ini Bisa Atasi Berbagai Masalah Kecantikan

Campurkan bahan-bahan di atas dan blender selama beberapa menit hingga benar-benar menyatu.

Tambahkan es batu untuk membuat minuman ini segar dan enak dikonsumsi.

"Ini adalah minuman bernutrisi, yang akan membantu menghilangkan semua racun berbahaya dan mereset tubuh dalam waktu tiga hari," kata dokter Oz.

Ditambah, apabila mengonsumsi smoothies ini secara rutin, Moms juga akan lebih berenergi untuk manjalani aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Sudah Kepala 4 Tapi Wajahnya Masih Bak Gadis Belia, Tengok Rahasia Cantik yang Cuma Butuh #5MenitAja Ala Maudy Koesnaedi

Pasalnya, seledri dikenal sebagai salah satu sayuran yang kaya vitamin C, B, A dan zat besi.

Sayuran hijau ini memberikan manfaat untuk pencegahan penyakit liver dan membersihkan racun di tubuh.

Fungsi yang sama juga terdapat pada kandungan sayuran mentimun yang bisa menjadi antibakteri, menjaga kesehatan ginjal hingga mengurangi risiko kanker.

Selamat mencoba, Moms!

 

PROMOTED CONTENT