Ini Buah yang Perlu Moms Konsumsi Agar Kehamilan Sehat hingga Persalinan, Penting untuk Cegah Cacat Bawaan Lahir

Mengonsumsi delima dapat mencegah kekurangan zat besi dan meningkatkan konsumsi vitamin K.

Tentunya delima pun mengandung folat, juga kalsium, protein, serta serat.

Moms juga bisa mengonsumsi delima untuk mengurangi risiko luka pada plasenta.

Baca Juga: Tinggal di Kota Besar Penuh Polusi, Ternyata Ini yang Perlu Moms Waspadai Saat Hamil!

4. Jambu

Biasanya jambu diidentikkan sebagai obat untuk penderita demam berdarah.

Namun ada manfaat lain dari buah jambu, yakni meningkatkan kesehatan kehamilan.

Kandungan folat dalam jambu dilengkapi pula dengan vitamin C, vitamin E, polifenol, karoten, dan isoflavon.

Variasi nutrisi yang dimiliki jambu ideal untuk dijadikan pilihan Moms sebagai buah yang perlu dikonsumsi sehari-hari.

5. Anggur

Selain folat, anggur juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Anggur mengandung zat-zat antioksidan seperti flavonol dan tannin yang dapat menguatkan sistem imun tubuh Moms.

Nutrisi yang dimiliki anggur bermanfaat pula untuk mencegah infeksi.

PROMOTED CONTENT