Lakukan hal-hal yang Moms senangi seperti melakukan hobi.
Menjaga emosi saat hamil juga bisa dilakukan dengan yoga atau meditasi.
Kedua cara ini sangat terbukti untuk mengurangi stres.
Baca Juga: Demi Menjadi Anak Pemberani, Jangan Biarkan Anak Tidak Menghadapi Masalah dan Kegagalannya
Jika Moms merasa dua cara tersebut tidak sesuai dengan kepribadian Moms cobalah untuk menambah jam tidur.
Mengambil napas panjang sambil berlatih pernapasan juga dapat membantu.
Bagaimana Moms, tidak ada salahnya untuk dicoba bukan?
| Source | : | pregnancy and baby,Nakita.id |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR