2. Konsumsi yang disarankan
Sarapan sehat menjadi kunci aktivitas yang bugar sepanjang hari.
Oleh karena itu, para ahli tetap menyarankan makanan seimbang untuk memulai hari.
BACA JUGA : Tak Banyak Diketahui, Ini Rumah Stefan William dan Celine Evangelista
Makanlah 4 sampai 5 porsi buah dan sayuran setiap hari, satu porsi ikan dua sampai tiga kali seminggu, dan beberapa porsi harian dari biji-bijian dan susu rendah lemak.
Beberapa bahan alami seperti minyak zaitun pun bisa membantu mencegah stroke dan penyakit jantung.
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR