Konsumsi Kol Ungu Selama Kehamilan, Ini Manfaat yang Tidak Teduga

Membuat tulang lebih sehat dan meningkatkan kekebalan.

Didalam kol ungu terdapat vitamin C dan vitamin K. Vitamin C membantu meningkatkan imun dan vitamin K dapat membutat tulang lebih kuat dan sehat.

Bukan hanya wanita hamil saja yang harus mengkonsusi kol ungu ini, tetapi semua wanita, karena wanita lebih sering terkena osteoporosis dibanding laki-laki.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Lawan Main Ray Sahetapy, Artis Cantik Tiga Setia Gara Jadi Korban KDRT di Amerika, Lututnya Ditendang Suami Sampai Remuk

Mengatur tekanan darah.

Kol merupakan sumber elektrolit yang kaya. Itu karena dengan adanya mineral seperti kalsium, zat besi, mangan, magnesium, kalium dan fosfor yang sangat penting dalam mengatur detak jantung dan tekanan darah.

Mengurang risiki anemia.

Kol ungu terdapat zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah.

Baca Juga: Bak Yin dan Yang, Tya Ariestya Cuek dalam Pola Asuh Tapi Suaminya Posesif: 'Setiap Sudut Rumah Ada CCTV'

Mengobati kaki bengkak.

Kaki bengkak sering terjadi selama kehamilan, terutama selama trimester ketiga. Membungkus daun kol di sekitar kaki meringankan kondisi pembengkakan.

PROMOTED CONTENT