Bahan MPASI Bergizi 10 Bulan: Catat Yuk Moms Menu dan Porsi Makan Malam yang Seimbang untuk Si Kecil

Selain mengolahnya yang mudah, tahu dan tempe bisa menjadi asupan protein bagi si Kecil.

- 1 porsi gandum (1/2 cangkir pasta matang).

Moms bisa lho memberikan pasta pada si Kecil yang telah menginjak usia 10 bulan.

Pasta gandum cocok untuk menu makan malam karena kandungan karbohidratnya yang bisa dijadikan sebagai asupan energi untuk buah hati.

- 1 porsi buah atau sayuran (3-4 sendok makan).

Nah, kalau untuk buah, Moms bisa memilih buah pepaya.

Seperti kita ketahui, buah pepaya memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan.

Sehingga bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah konstipasi di pagi harinya.

Baca Juga: Berikan Bahan MPASI Bergizi 6 Bulan Untuk Si Kecil Agar Tumbuh Sehat dan Cerdas Maksimal

Untuk sayuran, Moms bisa membuat sup dengan kuah kaldu ayam dan wortel ataupun kentang.

- 6–8 ons susu formula atau ASI.

Tentunya, Moms jangan sampai melupakan komponen pokok yang satu ini.

Ya, di usia 10 bulan, si Kecil baiknya tetap diberikan ASI atau susu formula.

PROMOTED CONTENT