Memasak sendiri
Sering kali selera makan meningkat saat kita memasak sendiri.
Selain baik untuk meningkatkan nafsu makan, masak sendiri juga lebih sehat.
Baca Juga: Mengenal Aneka Jenis Stroller Bayi
Melakukan variasi olahraga
Tubuh secara alami menyesuaikan diri dengan olahraga yang bisa kita lakukan.
Karena itu, kemampuan untuk meningkatkan metabolisme dan rasa lapar berkurang seiring berjalannya waktu.
Jadi, penting bagi untuk mengubah jenis olahraga yang kita lakukan.
Selain latihan kardio, kita bisa mencoba berbagai bentuk latihan inovatif, seperti seni bela diri dan berenang.
Hal ini juga akan mengalahkan kejenuhan saat mengikuti olahraga yang berulang dan monoton.
Baca Juga: #LovingNotLabelling Fatal Akibatnya Jika Dilakukan, Jangan Sebut Anak Suka 'Pilih-Pilih Makanan'
Itu dia Moms, 4 kebiasaan di pagi hari untuk meningkatkan nafsu makan, cocok untuk Moms yang ingin menaikkan berat badan lho!
Source | : | boldsky |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR