Jangan Anggap Rileksasi Tidak Penting, Lakukan Jika Moms Tidak Ingin Stres Kronis

Bermain musik.

Bermain musik merupakan cara yang efektif untuk menghilangkan stres dan mendapatkan ketenangan untuk Moms sendiri, karena musik membawa manfaat nyata dalam hal kesehatan.

Olahraga.

Mungkin Moms berpikir bahwa olahraga merupakan kebalikan dari relaksasi, tapi olahraga yang baik sebenarnya dapat membuat tubuh menjadi rileks.

Baca Juga: Bungkam Soal Calon Menantu, Rhoma Irama Bagikan Kabar Terkini Ridho Roma yang Masih Mendekam di Penjara, Berat Badannya Turun Banyak?

Hal ini disebabkan karena berolahraga bisa menjadi cara yang baik untuk Moms melepaskan stres, endorphin yang dilepaskan selama olahraga dapat membantu relaksasi dengan cukup baik.

Dengan berolahraga dapat membuat tubuh Moms merasa sehat dan segar.

Selain itu Moms juga bisa bersantai dan bersenang-senang dengan bedengan teman atau keluarga merupakan cara terbaik untuk menghilangkan stres.

Baca Juga: Sempat Bungkam Setelah Acara Lamaran Gagal Total, Vicky Prasetyo Sampaikan Maaf ke Keluarga Sahila Hisyam

 

PROMOTED CONTENT