Hindari Jenis Jamur Ini Saat Hamil, Bisa Sebabkan Bayi Cacat Fisik

5. Antioksidan meningkatkan sistem kekebalan tubuh

    Antioksidan hadir dalam jamur meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat Moms bebas penyakit dan sehat selama kehamilan.

    Jamur juga mengandung seng, kalium, dan selenium, yang membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Jenis jamur apa yang bisa dimakan selama kehamilan?

Baca Juga: Kahiyang Ayu Resmi Menyandang Gelar Magister, Dosen Pembimbingnya Bongkar 'Kelakuan' Sang Anak Presiden Selama Kuliah

Mengutip dari laman Momjunction, berikut jamur yang aman dikonsumsi ibu hamil:

1. Jamur kancing putih
2. Jamur Shiitake 
3. Jamur Porcini (Boletus edulis) 
4. Jamur morel sejati (Morchella)
5. Jamur kastanye (Agaricus bisporus) 

Moms, tidak semua jamur aman untuk dimakan.

Beberapa digunakan hanya untuk tujuan pengobatan sementara yang lain memiliki racun dan harus dihindari.

Berikut jamur yang tidak boleh Moms konsumsi selama hamil:

1. Jamur ajaib

    Mengandung psilocybin, bahan kimia yang mengubah aktivitas otak dan memengaruhi pertumbuhan janin.

    Jamur ini tidak boleh dikonsumsi bahkan ketika Moms sedang menyusui.

2. Jamur parasol

    Berbentuk payung, dengan insang seperti susu, cincin putih, dan beberapa  bercak.

   Jamur parasol berwarna cerah, dan topi berwarna krem.

PROMOTED CONTENT