Bingung Siapkan Jadwal Makan? Ini Paduan Jadwal MPASI Sehari untuk Bayi 6 Bulan

Nakita.id - Banyak Moms yang bingung menyiapkan jadwal MPASI sehari untuk si Kecil.

Hal ini karena banyaknya menu kombinasi yang ingin selalu Moms berikan untuk mencukupi jadwal MPASI sehari.

Nah, biasanya jadwal MPASI sehari ini memiliki beragam menu dan sajian yang berbeda untuk mencukupi nutrisi si Kecil.

Baca Juga: Bahan MPASI Bergizi Bayi 12 Bulan ini Bisa Picu Kreativitas dan Kecerdasan Si Kecil Sejak Dini, Berikut Daftarnya!

Hal ini karena, melansir dari  website resmi WHO, bayi mulai usia 6 bulan harus diberikan nutrisi tambahan selain ASI eksklusif.

Kandungan wajib yang diberikan pada si Kecil meliputi zat besi, seng, mineral, vitamin, kalsium, dan nutrisi penting lainnya.

Oleh karena itu, dalam satu hari, si Kecil harus terpenuhi berbagai nutrisinya melalui kombinasi MPASI yang beragam.

Baca Juga: Daftar Menu MPASI Bergizi Sebagai Makanan Agar Anak Cerdas, Penting untuk Moms

Nah, bila Moms bingung menu apa yang bisa disajikan untuk jadwal MPASI sehari, melansir dari conditions.health.qld.gov.au, berikut jadwal MPASI sehari yang bisa disajikan.

Sarapan

- Sereal bayi (1 sendok makan)

- Buah tumbuk (1/2 sendok makan)

- Yoghurt (1/2 makan)

- ASI atau susu formula 100 ml.

Campurkan empat bahan tersebut ke dalam satu mangkok, dan bisa disajikan untuk satu porsi sarapan si Kecil.

Baca Juga: Selain MPASI Bergizi, ini yang Harus Moms Kenalkan pada si Kecil Agar Tak Berisiko!

Pertengahan pagi

Tetap berikan ASI atau susu formula kurang lebih 150 ml.

Makan siang

- Daging yang dihaluskan (1 sendok makan)

- Sayuran yang dihaluskan (1 sendok makan)

Baca Juga: MPASI Kacang Hijau Tak Hanya Mampu Cegah Kanker Tapi Juga Bisa Bentuk Mental Anak, Kok Bisa?

- Pasta/nasi lembut (1 sendok makan)

- ASI atau susu formula 100 ml.

Sama seperti saat sarapan, campurkan empat menu tersebut ke dalam satu mangkok untuk satu porsi makan.

Pertengahan sore

ASI atau susu formula 150 ml.

Makan malam

- Daging yang dihaluskan (1 sendok makan)

- Sayur yang dihaluskan (1 sendok makan). Usahakan memilih sayur yang berbeda setiap harinya.

Baca Juga: Bahan MPASI Bergizi: Makanan Buatan Rumahan VS Makanan Instan untuk Bayi

- Roti yang dihaluskan (1 sendok makan)

- ASI atau susu formula 100 ml.

Campurkan bahan tersebut untuk satu porsi makan si Kecil.

Nah, dengan salah satu jadwal MPASI sehari ini, Moms bisa lebih bereksplorasi dengan bahan lain ya Moms.

Selamat mencoba!

PROMOTED CONTENT