Nakita.id - Untuk menyiapkan jadwal MPASI seminggu Moms dituntut untuk selalu kreatif dan inovatif.
Berbagai jenis menu makanan untuk jadwal MPASI seminggu pun harus disiapkan.
Adanya jadwal MPASI seminggu ini membuat Moms jadi tak kelabakan lagi untuk meyiapkan makanan bagi si Kecil.
Si Kecil pun tak akan mudah bosan dengan menu makanan yang bervariasi.
Baca Juga: Sisipkan Menu Ini di Jadwal MPASI Sehari untuk Bayi, Dijamin Cerdas dan Kreatif!
Meski begitu, Moms juga perlu menyiapkan makanan yang sehat dan baik untuk anak.
Salah satunya adalah membuat menu-menu vegetarian, Moms.
Mengutip dari Made for Mums, berikut 7 menu vegetarian lezat untuk Si Kecil.
1. Bubur Labu dan Wortel Tumbuk dengan Thyme
Bahan:
Cara membuat:
Baca Juga: Jadwal MPASI Setahun: Sederet Resep Mudah untuk Bayi 6 - 10 Bulan yang Kaya Nutrisi
Bebas susu, bebas telur, bebas gluten dan vegetarian.
Pastikan tidak ada gumpalan dan haluskan sepenuhnya halus.
Cocok untuk pengenalan MPASI pada anak.
Baca Juga: Cocok Dijadikan Menu MPASI, Berikut pilihan Oats Aman Untuk Si Kecil Beserta Manfaatnya
2. Pasta Kentang dan Ubi Jalar
Bahan:
Cara membuat:
Panaskan susu dan kentang manis dalam panci, lalu didihkan dan didihkan selama 10 menit.
Tambahkan kembang kol kecil dan masak selama 10 menit.
Tambahkan jagung manis dan masak selama 5 menit lagi sebelum diangkat dari api.
Aduk keju parut, lalu campur dengan konsistensi yang tepat untuk bayi Moms.
Baca Juga: Resep MPASI 4 Bintang, Cara Mudah Buat Bubur Ayam Rumahan untuk Si Kecil
3. Risotto dengan labu
Nasi yang dimasak dengan sayuran lunak untuk dimakan, jadi ini cara yang baik untuk memperkenalkan tekstur pada makanan bayi.
Labu kaya betacarotene, bentuk tanaman vitamin A, yang penting untuk pertumbuhan, melawan infeksi, kulit yang sehat dan penglihatan.
Membuat 4 porsi
Cocok untuk pembekuan di rumah
Baca Juga: Bingung Siapkan Jadwal Makan? Ini Paduan Jadwal MPASI Sehari untuk Bayi 6 Bulan
Bahan:
• 25g mentega
• 50g bawang, cincang
• 100 g beras basmati
• 450 ml air mendidih
• 150 g labu, cincang dan kupas
• 3 tomat matang dikuliti, disembur dan dicincang
• 50 g keju Cheddar parut
Cara membuat:
Baca Juga: Bahan MPASI Bergizi: Makanan Buatan Rumahan VS Makanan Instan untuk Bayi
4. Macaroni cheese, brokoli, dan kembang kol
Bahan:
Cara membuat:
Panaskan lebih dulu oven ke 200 ° C. Kukus brokoli dan kembang kol sampai lunak tapi masih kencang, potong kecil-kecil dan sisihkan.
Masukkan makaroni ke dalam panci berisi air mendidih dan didihkan sampai matang selama 8 menit, atau sesuai dengan instruksi paket.
Saat pasta sedang dimasak, buat saus keju.
Lelehkan mentega dalam panci dan aduk tepung, sampai mulai sedikit menggelembung.
Tambahkan daun salam, naikkan dan panaskan dan tuangkan seperempat susu, aduk sepanjang waktu.
Saat saus mulai mengental, tambahkan lebih banyak susu, aduk terus, ulangi sampai susu habis.
Kemudian aduk keju cheddar parut dan bubuk mustard.
Baca Juga: Penuhi Gizi Saat Hamil 3 Bulan, Ini Daftar Buah Sehat yang Baik di Konsumsi di Trimester Pertama
Tiriskan pasta dengan baik, campur dengan saus keju dan sayuran kukus.
Taburi dengan keju cheddar yang tersisa (untuk menutupi), dan taruh di piring tahan oven.
Tempatkan dalam oven selama sekitar 25 menit, hingga bagian atasnya berubah warna menjadi cokelat keemasan.
Potong dengan ukuran yang tepat untuk bayi Anda sebelum disajikan.
Coba tambahkan sayuran yang berbeda ke makaroni keju ini untuk memberikannya twist baru.
Gunakan wortel kukus dan irisan cukini atau irisan paprika panggang.
Ini cara yang bagus untuk membantu anak kecil mendapatkan variasi makanan mereka. Makanan ini cocok untuk anak usia 9 bulan.
Baca Juga: Melahirkan Tanpa Dijahit, Konsumsi Makanan Ini Agar Persalinan Lancar!
Bantu Kurangi Tanda Penuaan Dini, Collagena Hadir Penuhi Kebutuhan Kolagen Sebagai Kunci Awet Muda
| Source | : | madeformums.com |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR