Lakukan 5 Kegiatan Berikut Agar Si Kecil Cerdas Sejak Dalam Kandungan

Nakita.id - Memiliki anak yang cerdas merupakan impian para orangtua.

Dengan memiliki anak yang cerdas akan menjadi suatu kebanggaan bagi Moms dan Dads.

Akan tetapi, kesehatan mental dan kecerdasan pada Si Kecil dapat dibentuk sebelum Si Kecil lahir, dengan cara Moms mau menjaga pola hidup sehat.

Dilansir dari thebump.com cara agar anak cerdas sejak dalam kandungan Moms dapat melakukan hal-hal seperti berikut :

Baca Juga: Sisipkan Menu Ini di Jadwal MPASI Sehari untuk Bayi, Dijamin Cerdas dan Kreatif!

1. Olahraga

Moms tidak harus berlari maraton untuk mendapatkan manfaat berolahraga selama kehamilan.

Moms dapat latihan aerobik selama kehamilan karena dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan pembelajaran spasial.

Selesai Moms olahraga aerobik, tubuh akan melepaskan endorfin yang meningkatkan suasana hati yang jauh lebih baik dan sangat berpengaruh pada Si Kecil nantinya.

Olahraga meningkatkan aliran darah Moms ke seluruh tubuh, termasuk rahim, dan dapat  merangsang perkembangan Si kecil secara keseluruhan.

Baca Juga: Jalani Ritual Angkat Anak Betrand Peto, Tetangga Dibuat Geger Saat Bandingkan Perlakuan Sarwendah dan Ruben Onsu di NTT

3. Hindari obat-obatan, alkohol, dan nikotin

Jika Moms menginginkan Si Kecil lahir dengan selamat dan cerdas mulailah mencoba hidup sehat.

Sebab minum alkohol selama kehamilan merupakan salah satu penyebab utama cacat lahir yang dapat dicegah dan ketidakmampuan belajar pada Si Kecil yang baru lahir.

Menonsumsi obat-obatan, alkohol, dan nikotin sangat buruk untuk perkembangan intelektual Si Kecil.

Baca Juga: Gara-gara Lakukan Hal Spontan Ini Pada Betrand Peto, Lagi-Lagi Sarwendah Dibanjiri Pujian Warganet: 'Perempuan Pilihan!'

3. Mengonsumsi ikan

Mengonsumsi makanan laut dapat membantu Moms yang sedang hamil untuk meningkatkan perkembangan kongnitif Si Kecil dan dapat mengurangi risiko gejala awal autisme.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa anak-anak yang ibunya makan tiga hingga empat porsi ikan per minggu memiliki IQ 2,8% lebih tinggi daripada anak-anak yang lahir dari ibu yang makan lebih sedikit ikan.

Baca Juga: Sempat Viral Maternity Photoshoot Pria, Para Artis Tanah Air Ini juga Pernah Coba, Siapa Saja?

Ikan berlemak seperti salmon dan sarden yang mengandung kadar DHA lebih tinggi daripada ikan tanpa lemak.

DHA atau asam lemak omega-3 yang dianjurkan untuk dikonsumsi semua wanita hamil sebagai suplemen pranatal dan ini mendukung perkembangan otak Si kecil yang sehat.

Salmon dan sarden mengandung lebih sedikit merkuri daripada ikan lainnya.

Baca Juga: Pinggangnya Disentuh oleh Raffi Ahmad, Angela Lee Berikan Klarifikasi:

4. Mengonsumsi telur

Moms mengonsumsi telur selama kehamilan dapat membantu mengatur Si Kecil memahami hal baru dengan lebih cepat dan memiliki memori yang lebih baik.

Kuning telur mengandung dengan kolin dan vitamin B.

Menurut penelitian makanan berbasis hewan memiliki kekuatan untuk mengembangkan otak Si Kecil dengan lebi baik.

Baca Juga: Ammar Zoni Sempat Bagikan Video Si Kembar Sebelum Meninggal, Warganet Salfok dengan Bagian Tubuh Anaknya Ini

5. Ajak berbicara

Moms mungkin sering berbicara pada Si kecil saat berada dalam kandungan, walaupun itu terlihat aneh, ini memiliki manfaat karena Si Kecil dapat merekam suara Moms, termasuk kata-kata yang dibuat-buat, Si kecil dapat mengenali kata dan variasinya setelah mereka lahir.

Si kecili yang paling sering mendengar rekaman memiliki respons yang paling kuat dan menunjukkan bahwa pembelajaran bahasa dimulai dalam rahim.

Baca Juga: Walaupun Minyak Oregano Memiliki Segudang Manfaat, Tidak Disangka Ternyata Dapat Menyebabkan Keguguran Pada Ibu Hamil

Namun, penting untuk dicatat bahwa saat Moms berbicara sesering mungkin, Si kecil dapat mengenal  kata sejak dini, bahkan dalam dua bulan pertama kelahiran, Si Kecil dapat mengenali suara-suara, terutama suara orangtuanya.

Suara Moms akan menjadi suara yang akrab yang dapat membantu menenangkannya dan membuatnya merasa aman.

Sebab Si Kecil dapat mengenali suara yang mereka kenal saat berada di dalam rahim, membacakan untuk mereka membantu dengan ikatan.

PROMOTED CONTENT