Tak Hanya Mampu Turunkan Berat Badan 30 Kg dalam 1 Bulan, Berikut Manfaat Lain dari Diet Air Putih yang Wajib Moms Tahu!

Nakita.id – Moms, merasa kurang percaya diri dengan tubuh yang menggemuk? Jika iya, mungkin Moms bisa mencoba diet air putih.

Diet air putih merupakan salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan.

Bahkan, menurut sebuah penelitian, bila Moms rutin melakukan diet air putih, bobot tubuh Moms bisa terpangkas hingga 1 kg per hari atau bahkan lebih.

Itu artinya, dalam waktu satu bulan, Moms dapat menurunkan berat badan hingga 30 kg.

Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang

Selain untuk menurunkan berat badan, diet air putih juga memiliki sederet manfaat lain lo, Moms.

Melansir dari onhealth.com, berikut manfaat lain dari diet air putih:

1. Meminimalisir rasa lelah dan meningkatkan mood

Dengan rutin minum air putih, manfaat lain yang pasti akan Moms dapat adalah kondisi tubuh yang terhidrasi.

Kondisi tubuh yang terhidrasi akan membantu Moms terhindar dari sejumlah dampak buruk.

Baca Juga: Terbukti Ampuh Pangkas Berat Badan Sampai 30 Kg Secara Instan, Ternyata Diet Air Putih Punya Bahaya Hingga Bisa Memicu Terjadinya Koma!

Mulai dari kelelahan, kemarahan, suasana hati yang buruk, dan masalah kognitif.

2. Mengoptimalkan fungsi tubuh

Semua sistem tubuh bekerja lebih baik di lingkungan yang kaya air.

Ditambah lagi dengan kondisi tubuh manusia yang dua pertiga bagiannya terdiri dari air.

Alhasil, bila tubuh tidak terhidrasi dengan baik, nantinya akan mempengaruhi sebagian besar fungsinya.

Baca Juga: Tak Perlu Kaget, Diet Air Putih Nyatanya Ampuh Turunkan Berat Badan 30 Kg dalam Sebulan! Begini Cara Mudahnya Tanpa Olahraga

Dengan rutin minum air putih, detak jantung dan tekanan darah dalam tubuh akan menjadi lebih sehat, Moms.

Selain itu, cairan tubuh yang cukup juga penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

3. Mencegah timbulnya keriput

Rutin minum air putih telah terbukti dapat membantu menambah sel-sel kulit, serta meminimalisir munculnya garis-garis halus dan kerutan.

Baca Juga: Jangan Khawatir, Berat Badan Usai Melahirkan Bisa Turun Hanya dengan Diet Air Putih! Ini Caranya

Tak hanya itu, air putih juga diketahui dapat membantu mengeluarkan racun dan kotoran dari tubuh yang membuat kulit Moms kusam.

Jika Moms bosan minum air putih saja, Moms dapat menambahkan irisan buah lemon.

Selain membuat rasanya semakin enak, vitamin C yang terkandung di dalamnya mengandung antioksidan yang dapat melawan zat-zat radikal bebas yang merusak kulit.

Bila Moms melakukan diet air putih, bukan berarti Moms tidak mengonsumsi makanan yang lain, ya.

Baca Juga: Hanya dengan Diet Air Putih, Berat Badan Mampu Turun Secara Drastis, Bisa Sampai 30 Kg, Yuk Coba!

Diet air putih yang digunakan untuk menurunkan berat badan, dilakukan dengan minum air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setidaknya 30 menit sebelum menyantap makanan utama.

Baik itu makan di pagi, siang, hingga malam hari.

Dengan begitu, Moms dapat mengontrol nafsu makan yang bisa saja tak terkendali.

Selebihnya, Moms tetap memerlukan protein, lemak, karbohidrat, dan nutrisi penting lainnya untuk mencegah rasa lemas pada tubuh.

Jadi, jangan sampai salah ya Moms saat melakukan diet air putih ini. Selamat mencoba!

Baca Juga: Diet Air Putih Bisa Turunkan 30 kg dalam Sebulan, Perhatikan Juga Sederet Bahaya yang Akan Dirasakan oleh Tubuh

PROMOTED CONTENT