6. Bawang dan bawang putih
Bawang bermanfaat bagi sistem kardiovaskular dan kekebalan tubuh serta memiliki efek anti-diabetes dan anti-kanker.
Peningkatan konsumsi sayuran allium dapat menekan risiko kanker lambung dan prostat.
Sayuran ini dikenal dengan senyawa organosulfur yang membantu mencegah perkembangan kanker dengan cara mendetoksifikasi karsinogen, menghentikan pertumbuhan sel kanker, dan memblokir angiogenesis saat dikunyah.
Baca Juga: Tak Hanya Mampu Menangkal Kanker, Bawang Hitam Juga Mampu Pangkas Berat Badan, Ini Caranya!
Bawang juga mengandung antioksidan flavonoid yang meningkatkan kesehatan, yang memiliki efek anti-inflamasi yang dapat berkontribusi pada pencegahan kanker.
Memang hidup dan mati adalah kehendak Tuhan, tetapi sebagai manusia kita tetap harus menjaga tubuh agar tetap sehat, bukan?
Dengan makan makanan yang sehat dan pastinya dengan pengolahan dan takaran yang tepat akan membuat tubuh selalu sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.
| Source | : | verywellhealth.com,Real Buzz |
| Penulis | : | Puput Sarintiya |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR