Jenis Makanan Sehat Ini Bisa Menyebabkan Batu Ginjal, Catat!

Nakita.id - Berbagai penelitian menunjukkan, setidaknya 1 dari 10 orang akan memiliki batu ginjal dalam kehidupan mereka.

Faktor utama seseorang bisa memiliki batu ginjal yaitu kurangnya asupan air ke dalam tubuh.

Orang yang minum air kurang dari 2-3 liter per hari bisa mengembangkan risiko batu ginjal lebih tinggi.

Jenis batu ginjal yang paling umum adalah batu kalsium oksalat.

Baca Juga : Minum Air Kelapa Berlebihan Bisa Sebabkan Kematian, Ini Porsi Tepat Mengonsumsinya

Seseorang dengan batu ginjal dianjurkan minum 3 liter (12 gelas) air setiap hari.

Jika Moms sudah memiliki salah satu dari ini, hati-hati untuk makan makanan yang tinggi kandungan oksalat.

Banyak tanaman mengandung oksalat, sehingga sulit untuk menghindarinya.

Tetapi coba batasi konsumsi makanan berikut:

PROMOTED CONTENT