6 Bahaya Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Selama Kehamilan dan Begini Cara Meminimalisasinya

Nakita.id - Bila Moms sudah terbiasa menggunakan sepatu hak tinggi sebelum kehamilan, maka selama kehamilan cobalah untuk tidak menggunakannya.

Ya, memang wanita tidak bisa dipisahkan dari sepetu hak tinggi karena selain untuk menunjang penampilan, sepatu hak tinggi juga membuat Moms lebih percaya diri.

Akan tetapi menggunakan sepatu hak tinggi memiliki risiko yang tinggi juga Moms untuk tubuh Moms dan janin.

Baca Juga: Berbahaya Bagi Kesehatan, Namun Ini Dampaknya Jika Moms Tak Lagi Pakai Sepatu Hak Tinggi

Melansir dari momjunction.com efek memakai sepatu hak tinggi selama kehamilan, diantaranya.

1. Kram betis

Jika Moms menggunakan sepatu hak tinggi terlalu lama, otot betis Moms akan tegang.

Hal ini ternyata dapat menyebabkan kram otot yang mungkin dapat memperburuk selama kehamilan.

Baca Juga: Nagita Slavina Pernah Pergoki Suaminya Nangis, Vicky Prasetyo Ungkap Curhatan Raffi Ahmad, Kemesraannya Terbukti Palsu?

2. Nyeri Punggung

Memakai sepatu hak tinggi selama kehamilan dapat mengubah postur tubuh Moms.

Moms akan mengalami kenaikan berat badan yang signifikan, terutama dibagian perut dan perubahan postur tubuh akan menyebabkan rasa sakit di sekitar ligamen pada punggung bagian bawah dan daerah panggul.

Baca Juga: Keluarga Terbesar di Dunia, Pria dengan 39 Istri Tinggal Serumah Bersama Semua Istri Serta Anak Cucunya! Begini Potret Keluarganya

3. Kurang keseimbangan

Tenaga di pergelangan kaki Moms akan berkurang karena kelebihan berat badan dan perubahan hormon dalam tubuh Moms.

Ini merupakan alasan umum yang menyebabkan keseimbangan Moms berkurang.

Ketika Moms menggunakan sepatu berhak tinggi, Moms akan kehilangan keseimbangan dan mungkin saja dapat terjatuh, ini berakibat keguguran atau cidera pada janin.

Baca Juga: Perempat Final Denmark Open 2019 Hari Ini, Kevin Sanjaya dan Marcus Gideo Buka Laga Lawan Wakil Tiongkok

4. Otot Peregangan

Sama seperti punggung dan perut Moms, ligamen di pergelangan kaki dan betis akan mengendur karena hormon kehamilan yang diinduksi, hal ini menyebabkan peregangan pada otot-otot di daerah kaki.

Selain itu, sepetu yang Moms gunakan sebelum hamil biasanya terasa nyaman, tetapi selama kehamilan sepatu akan menjadi sempit dan mungkin saja membuat kaki Moms sakit.

Baca Juga: #LovingNotLabelling: Jangan Terburu-buru Juluki Si Kecil 'Anak Cuek', Lakukan Hal Ini Agar Mereka Terbiasa Memiliki Rasa Empati

5. Pembengkakan Kaki

Pembengkakan kai atau sering disebut dengan edma sering kali terjadi selama kehamilan.

Dengan Moms menggunakan sepatu hak tinggi akan memperburuk kondisi kaki Moms.

Hal ini diakibatkan karena lebih banyak cairan akan tertimbun di bagian bawah tubuh sehingga kaki Moms bengkak dan menimbulkan rasa sakit.

Baca Juga: Bagikan Lirik Lagunya yang Sulit Dinyanyikan, Kini Ramai Challenge Lagu Lawas Mulan Jameela

6. Keguguran

Wanita hamil yang mengguakan sepati hak tinggi akan berisiko tinggii mengalami keguguran.

Kehamilan akan terancam karena risiko terjatuh dan terpeleset.

Moms menggunakan sepatu hak tinggi selama kehamilan memang tidak disarankan, karena dapat menyebabkan bahaya serius bagi Moms dan janin Namun, akan tetapi jika Moms benar-benar harus, maka ingatlah tips berikut ini.

Baca Juga: Nahas! Agus Kuncoro Sampai Baca Syahadat Saat Alami Gagal Nafas Akibat Kecelakaan Tunggal: 'Sebentar Lagi Mati Nih...'

- Gunakan hak yang lebih pendek dan lebih kuat.

- Gunakan sepatu yang nyaman dan jangan gunakan sepatu yanng sempit.

- Jika Moms harus menggunakan sepatu hak tinggi sepanjang hari, cobalah untuk lepaskan sepatu sebentar agar otot rileks dan tidak menyebabkan ketegangan otot.

- Sebaiknya Moms hindari berjalan dan berdiri dalam waktu yang lama. 

-Jika Anda mengenakan sepatu berhak tinggi dan sedang mengalami merasa tidak nyaman, cobalah melakukan latihan peregangan untuk otot betis dan pijat kaki Moms dengan lembut.

Baca Juga: Tak Seperti Mulan Jameela yang Ditegur KPK, 3 Selebritis Ini Tampil Mewah Pakai Kacamata Gucci Tanpa Endorse

Saat ini Moms sudah mengetahui risiko berbahaya bila memakai sepetu hak tinggi.

Jadi, akan lebih baik bila Moms mengganti sepatu hak tinggi menjadi sepatu yang tidak memiliki hak.

 

PROMOTED CONTENT