Mengatur Jadwal MPASI Seminggu untuk Makanan Pertama Si Kecil, Berapa Banyak Porsi yang Harus Diberikan?

Nakita.id - Mengatur jadwal MPASI seminggu Si Kecil yang baru saja memulai makanan padatnya, mungkin akan sedikit membuat Moms kerepotan.

Apalagi Moms diharuskan memberikan variatif dalam jadwal MPASI seminggu anak, agar ia tidak mudah bosan.

Memberi makanan pertama bayi tentu tidak semudah memberi makan orang dewasa, banyak aspek yang perlu diperhatikan.

Baca Juga: Khawatir Jam Makan Si Kecil yang Mulai Bisa Diberi Makanan Tambahan, Perhatikan Panduan Jadwal MPASI Seminggu untuk Bayi 6 Bulan Ini Moms

Mulai dari jadwal, jenis, porsi, tekstur makanan, hingga cara pemberiannya. Apalagi, tidak semua bayi memiliki nafsu makan yang sama.

Bahkan, kadang nafsu makan bayi di antara waktu makannya dapat berubah-ubah.

Hal ini tentu memengaruhi banyaknya asupan makanan yang masuk ke tubuh bayi. 

Kebutuhan gizi bayi, khususnya zat besi dan zink meningkat pada usia 6 bulan dan ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Perlu diketahui, kandungan zat besi dalam ASI sangat rendah.

Jika bayi usia lebih dari 6 bulan masih diberi ASI saja atau asupan makan bayi kurang, maka hal ini dapat mendorong bayi mengalami anemia gizi besi.

Mengenalkan makanan pertama bayi tentu tidak semudah yang dibayangkan.

Banyak masalah yang mungkin datang saat pertama kali memberi bayi makanan padat.

Baca Juga: Siapkan Jadwal MPASI Seminggu, Contek Varian Menu Vegetarian Lezat untuk Si Kecil

Mulai dari makanan apa yang bisa diterima bayi, bayi mempunyai alergi makanan tertentu atau tidak, bayi tidak nafsu makan, tekstur makanan apa yang cocok untuk bayi, sampai banyaknya makanan yang harus diberikan ke bayi.

Penting, asupan makan bayi yang kurang tentu dapat memengaruhi kecukupan gizi serta perkembangan dan pertumbuhan bayi.

Saat pertama kali memberikan makanan ke bayi, Moms bisa memulainya dari 1-3 sendok makan pada setiap waktu makan (2-3 kali per hari).

Misalnya, 3 sendok makan pure pisang pada pagi hari.

Baca Juga: Trik Mengatur Jadwal MPASI Seminggu untuk Si Kecil, Ini Contoh Pemberian Waktu Makan Sesuai Usia

Selanjutnya, Moms bisa memberikan jumlah porsi yang lebih banyak, tentu saja harus bertahap, ya.

Pada usia 6 bulan, lambung bayi masih kecil, sehingga bayi pun belum bisa menerima banyak makanan.

Seiring dengan perkembangan bayi, lambung bayi makin bertambah besar, sehingga bisa menerima makanan lebih banyak lagi.

Pada usia 8-10 bulan, Moms bisa memberi makan bayi sebanyak 3/4 sampai 1 mangkuk kecil bubur bayi yang bisa dicampur 3-4 sendok makan makanan sumber protein, sayuran, dan buah-buahan.

Baca Juga: Sebelum Mencari Tahu Jadwal MPASI Setahun untuk Si Kecil, Simak Hal-hal Mendasar dalam Pemberian MPASI Menurut UNICEF Berikut Ini

Makanan pertama yang baik diberikan pada bayi

Ketika memberikan makanan pertama pada bayi, kita bisa memberinya buah (seperti pisang, alpukat, pepaya, jeruk, dan lainnya), sayuran (seperti wortel, labu, ubi, kentang, dan lainnya), ayam cincang, ikan, dan daging cincang yang dicampur dengan bubur bayi.

Nafsu makan anak akan bertambah jika Moms memberikan beragam makanan berbeda setiap hari.

Seiring dengan perkembangannya, Moms juga bisa memberikan makan bayi dalam bentuk finger food atau makanan yang bisa digenggam bayi.

PROMOTED CONTENT